立秋以后，“少吃二瓜，多食三白” / 开普饭

立秋后,多吃3白,饮2水,少吃1瓜,防暑祛湿,去秋燥,一年身体棒,开启秋季养生模式立秋后,天气干燥,但是真正的进入秋天还需要一段时间.在这个夏秋交替之际,做好饮食的养生管理,对身体是极好的.秋季养生 ...

秋天到了,理论上应该是最舒适的季节,但是很多时候人们都有种难以言说的"疲惫感".其实这就是"秋乏",也就是我们俗话所说的"一夏无病,入秋三分虚&quo ...

8月7日将迎来二十四节气之立秋节气!天气虽然渐渐凉爽干燥,但暑气难消,仍有"秋老虎"的余威,而且温差逐渐明显,往往是白天很热,而夜晚却比较凉爽,所以我们在饮食上既要防暑还要润燥,要 ...

请点上面"虫二笔记"免费关注每晚8点准时免费更新点击过敏性鼻炎经典案例:每夜因鼻塞而憋醒,月经紊乱虫二笔记虫二医生,痴心中医,进与病谋,退与心谋.虽不能尽愈诸病,但 ...

有意思的生活妙招 1000+个生活小窍门:洗澡时该先洗身子还是先洗头?做错了头发掉的特别快!冰箱里放什么,每月可以省下大量电费?洗完衣服到底要不要反过来晒?到这里来找答案! 458篇原创内容公众号 ...

胃,像一个布袋, 它主要是储藏.消化食物, 饮食先入胃,以养五脏之气,尤为重要. 那么,怎样才能养护好我们的胃部呢?一起来看看! 养护胃,少吃二果,多食三菜,常饮四茶,做好五件事,胃会越来越好少吃二 ...

以下视频来源于小七有妙招立秋 ................................................................................. ...

肾为先天之本,藏精主骨,主命门之火. 肾脏健康,则五脏俱荣.精力充沛.骨骼坚实. 耳聪目明.身强体壮. 肾不好,身体各个部位都会发生变化. 点击加载图片肾不好的人,身体有哪些变化? 1.异常脱发中 ...

2021年的三伏天就剩最后一天了.虽然今年的三伏天算是凉快的,也不知道接下来气候是否炎热.按照往常的天气来看,出伏之后,早晚虽然有凉意,但白天仍然能感觉到秋老虎的威力,炎热时不时地要肆虐一下. 这时候 ...

谷雨到,记得吃二甜揉三处做四事,不懂规矩要吃亏!为家人收藏中医养生 2021.04.21 土豆微信谷雨后各种新鲜蔬菜上市了, 虽然现在很多蔬菜四季都有, 但还是应时应季的最营养,最好吃! 平 ...

谷雨是春季最后一个节气,再过15天就是夏天了,谷雨后气温升高,心气逐渐旺盛,脾气也处于旺盛时期,正是身体补益的大好时机,在这金贵的15天,一定要抓住春天的小尾巴,健康养生! ............. ...

立秋以后，“少吃二瓜，多食三白”