久练自成“金刚体”，内功中射丹田之法 / 开普饭

提起金刚力功,大部分人定然是一头雾水,金刚力功是什么?没听说过!其实,金刚力功由来已久,在武林中有着不可动摇的重要地位. 金刚力功源于宋代,是兵家内功,千百年来集气武精华之神,是宋朝著名爱国将领于化龙 ...

33.左地盘鲸喷水 (图40) 技击:对方从后击时,我束身后转刺扎对方心窝. 34.鲤鱼翻身以两脚跟为点,由左向右旋转180度,右足足尖外撇,全脚掌踏地,左足虚点地面,足尖向前,左膝与右腿腘合紧,由 ...

紧撮谷道内中提, 尾闾一起皱节骨. 玉枕难过目视顶, 来到丹田存消息. 往前又是鹊桥路, 十二时中降下池. 锁住心猿舍意马, 要立丹田海底基. 一世快乐无穷尽, 返本还原心自知. 久练自成金刚体, 百 ...

姿势:以侧面格斗式站好,左右均可,双拳变手,前手张开探出似推之意,后手张开前伸,肘部外横,手心相内.两手相距约一尺,高度约与眼平,身体微侧,头部拔正,两眼平视前手.两腿弯曲,膝部的夹角约为一百三十度, ...

-- 以下是正文 -- 人体小周天打通后对人体的健康的好处和改变: 1.打通人体小周天后,人的力气和劲道都比以前要增打大,增强很多. 2.打通人体小周天后,人的气质会有明显的改变. 3.打通人体小周天 ...

此功源于少林.相传清兵围攻火烧少林寺时,一位高僧有幸逃出寺院,隐居于乡民之中传授而出. 该功专修丹田,主练躯肢,外静内动,刚柔相济,由于多数动作是在马步,弓步特定姿势下完成,因而耗力较大,实属硬气功范 ...

太乙阴阳掌是一种内外兼修,以意领气,以气发力的掌功绝技.修炼此功可调节真气,疏通经络,内强五脏,外壮筋骨,有祛病延年之效应.练就此功,双掌具有极强的技击威力,可隔空发力,掌击人倒,如触电一般,非用本功 ...

这是我数年前收集的一个小功法.事情太多,正常的练功时间无法保证!每临睡前练习一会,感觉效果极佳.特介绍给各位初学者. 功法: 仰卧于床上,双目微毕,上下牙齿相对轻合,全身放松,自然呼吸.每次呼气时,自 ...

搓把功为心意拳锻炼内功之上乘手法,久练能使丹田结实如铁而胳膊有惊人之力. 搓把右式:选凳子一只,高约一尺半(视人之高矮而稍异,高低以坐而膝高不愈大腿之水平高度为准),身坐凳上仅以左殿靠前面,两大腿叠交 ...

气发丹田也叫发气,即用意带领人体真气.先将气聚入丹田,渐渐聚拢在一起,收腹蓄之于内,然后配合各种动作骤然疾发,这种由丹田之气所崩发的发力方法叫发劲.当遇敌时,是右动者,崩劲疾向右;是左动者,崩劲疾向左 ...

久练自成“金刚体”，内功中射丹田之法