更年期女性，你的营养吃对了吗 / 开普饭

更年期,是女性人生中的一道坎. 从职场女性到退休阿姨,心理上会受到影响:而生理上,由于体内激素水平下降,也会出现很多不适. 这个时候,调整饮食可以在一定程度上缓解更年期身体不适,降低以后患各种&quo ...

▎药明康德内容团队编辑牛奶及其制品,如酸奶.奶粉等,是人们日常生活中常见的饮品,可以为人类提供优质蛋白质.维生素B2和钙等营养.<中国居民膳食指南2016>也建议,每天吃奶制品,相当于液 ...

豆浆是中国的传统饮品,但很多人对它其实并不了解. 以下7个广为流传的关于豆浆的传闻,你知道真相吗? 豆浆和牛奶都是液体,颜色差不多,但其实它们是完全不同的两类食物.#这里指传统的黄豆豆浆# 虽然二者都 ...

生活中总是少不了拌嘴,或玩笑或吵闹,有时候不耐烦的孩子总是会玩笑着说你肯定是更年期提前了,说者无心听者有意,也想改变自己的状态,但是总是控制不好小情绪.蜂王浆可不可以帮助调节更年期的一些情况呢?更年期 ...

良好的皮肤状况,不仅会让人看起来非常赏心悦目,而且也能让女性自身更具自信.在这个注重颜值的社会,保养完好的肌肤给女性的"加分"是显而易见的,能够带来很多看得见的和看不见的收益. 虽 ...

女性衰老是很可怕的事情,尤其是伴随着更年期的来临,更年期的出现可能还会影响着女性的正常生活,给女人带来很大的困扰,女人更年期大多与雌激素分泌减少有关,因此女性一定要补充雌激素,懂得正确的保养方法,让自 ...

原标题:更年期女性要多吃3种菜,让你吃出年轻"味" 女性一般在45岁前后开始进入更年期:随着人体的衰老,卵巢功能开始退化,导致分泌雌激素出现剧烈波动,从而诱发诸多生理变化. 更年期 ...

高血压是一个无声的杀手,它可能在多年后才被诊断或治疗.当血液对动脉壁形成压力时就会发生高血压.如果长期不诊断或不治疗.高血压可能会导致动脉受损,进而导致心脏病甚至中风.女性在更年期高血压是常见病,人的 ...

随着岁月的流逝,不仅丰富了女性的人生阅历,也为女性沉淀了知识,让人生变得丰盈起来.女性脸上的皱纹就是这段岁月的"见证者". 家住广西南宁的徐女士,今年46岁,是一名公职单位的工作人 ...

营养均衡更年期女性应该吃什么样的饮食? 更年期期间,由于女性荷尔蒙急剧下降的影响,可能会出现各种不适. 它还会改变能量.脂肪和骨骼的新陈代谢,使您更容易变得营养过剩或缺乏,并破坏您的身心健康平衡. ...

说起早餐,家乡的早点很丰富,光粥都有好多种,加上各种点心食品更是数不胜数.我最喜欢吃家乡的米糕,过几天我也学着试验一把.小伙伴们期待吧! 前段时间在网上买的好想你枣:枣夹核桃,发现快过期了,得赶快吃掉 ...

自从霜降以来,这天儿是一天比一天凉了!尤其是最近这几天,上午还是大晴天,到了傍晚就会来一场小雨.出趟门不一会,就会被冻得逃回室内! 这时候,急需一顿热乎乎的饭菜,来抚慰不安的胃-- 今天,要跟大家分享 ...

更年期女性，你的营养吃对了吗