千万不要午睡！不知道你就亏大了！【图文】 / 开普饭

午休总是要小睡一会儿, 因为午睡有这么多好处, 你会爱上它! 1.降低血压美国阿勒格尼学院研究人员的一项新研究发现,如果工作压力使人的血压升高,不妨小睡一会儿,这将有助于降低血压. 2保护心脏希腊 ...

睡眠和饮食是健康的两大法宝.说到睡眠,就不能不提午睡.午睡作为日常休整身体的重要途径之一,有着不可替代的作用.中午如果能够适当的进行一个短时间的睡眠,不仅可以缓解一上午的工作疲劳,而且还可以让人身心愉 ...

千万不要午睡,因为午睡有太多的好处,你会彻底爱上它! 午睡的六大好处降血压美国阿勒格尼学院研究人员的最新研究发现,如果工作压力大使人血压升高,不妨午睡片刻,这样会有助降低血压. 保护心脏一项希腊 ...

午睡的好处 1.睡午觉能降血压 2.睡午觉能保护心脏 3.睡午觉能增强记忆力 4.睡午觉能提高免疫力 5.睡午觉能振奋情绪,赶走抑郁 6.睡午觉能消除疲劳,恢复精力这些人不适合午睡 1.晚上失眠的人 ...

对于午睡能够"恢复精力"这一点,不少脑力劳动者都深有体会.午睡醒来,一扫疲惫,工作效率大大提高,脑反应也明显灵敏,记忆力也更好.一些研究也表明,午睡是正常睡眠和清醒的生物节律的表现 ...

前段时间,微医君和朋友小D聊天,说到了体检,他就问了这么一个问题: 外科体检里面不是有一个"捅PP"的项目么,这检查让人怪不好意思的,我上次就签字放弃了.这个检查是不是就看看有没有 ...

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斯雅美食记关注2021-03-12 02:23对于午睡能够"恢复精力"这一点,不少脑力劳动者都深有体会.午睡醒来,一扫疲惫,工作效率大大提高,脑反应也明显灵敏,记忆力也更好.一些研 ...

千万要坚持午睡, 因为午睡有太多的好处, 你会彻底爱上它! ...................................................................... ...

你是否也有过这种体验:一午睡就一发不可收拾,睡足1小时后,醒来发现头昏脑涨,变得更累了!这到底是怎么回事? 图片来源网络难道午睡与健康也有着密不可分的关系?!"睡错了"也会有麻烦 ...

千万不要午睡！不知道你就亏大了！【图文】