小寒后，每天早餐、睡前吃一把它，睡得香了，一觉睡到大天亮~ / 开普饭

如果我们开展一个关于失眠的话题,应该很多人都具有发言权,现如今失眠患者已经是很常见了,睡眠可以说是当代人的一个常见通病了.很多人每天都是饱受着失眠的折磨,经常躺在床上辗转反侧,始终睡不着觉,让人痛苦不 ...

放假期间,很多人的生活作息都乱了!都喜欢熬夜.日夜颠倒. 很多人躺在床上,想要入睡却越睡越清醒,常常到了2点.4点还在失眠,最夸张的,睁眼到天亮! 昨天你是几点睡的? 春季躁邪,尤其是换季期间,人也容 ...

说到葡萄干大家都并不陌生,葡萄干属于干果当中的一种,而且葡萄干晾晒之后酸甜可口,储存起来也会非常的方便.和葡萄相比的话,它的保质期是非常长的,因此拿来当零食也是一种不错的选择,非常的适合孩子和孕妇食用 ...

女性睡前当零食吃一把,一个月下来,子宫干净了,腰不痛手脚不冷! 女性如果不注意经期卫生,使用污染的卫生用品等极易引起病原体感染,导致女性白带褐色的发生. 或者其他原因导致外阴部感染也是导致白带褐色的原 ...

昨天你是几点睡的? 今天又是几点醒的? 2点.4点.6点--还在失眠有时甚至睁眼到天亮! 秋季躁邪,人也容易烦躁不安.心火旺心神不安,也就更容易失眠翻来覆去睡不着,半夜还容易惊醒很多老年人容易 ...

肾脏是我们身体里面非常重要的器官之一,不管是男性还是女性,都希望自己有一颗强壮的肾脏.只有肾好了,男人看起来才会比其他同龄人更有活力,女性也会看起来比其他同龄人更年轻.但是事与愿违,生活中的很多习惯都 ...

枸杞,每个人都很熟悉,这也是我们日常生活中,会经常拿来养生的东西.不仅仅可以在做汤的时候加入,还可以直接拿来泡水喝.对于改善健康很有好处.今天,就让我们来看看,睡前拿枸杞泡水喝,对健康有何帮助?身体或 ...

失眠是当代人都会遇到的一种情况,主要是因为现在的生活习惯改变,工作压力大,经常性的熬夜,或者是夜间的娱乐生活比较丰富,使得身体中的生物钟出现紊乱的情况,进而会导致失眠的情况出现. 经常性的失眠,对身体 ...

老年人吃豆类和菌类一样,有很大的好处,民间有"每天吃豆三钱,何须服药连年"."五谷宜为养,失豆则不良"的谚语,说明豆类在日常饮食中起着决定性的作用. 现代营养学 ...

小寒后，每天早餐、睡前吃一把它，睡得香了，一觉睡到大天亮~