练太极拳如何才能做到“松而不懈，紧而不僵”？ / 开普饭

2019-07-10 09:17·太极拳玄机练太极拳的本质是获取宇宙能量,这个能量古人称为道,与道同频,则延年益寿. 虚.静是与道同频的途径. 道存虚中,何为虚?虚即通.空.无.人体是实的,怎么才能 ...

2019-11-18 08:24·太极拳玄机太极状态是练太极拳后身体出现特有的状态,但每个人呈现的着重点不一样.表现的程度不一样,所以,这个所谓的太极状态也没有一定的客观标准. 练拳者要以开放接纳的 ...

今天要讲的东西貌似比较敏感,因为涉及穿着,可能还会不小心触碰传统习惯.若有词不达意冒犯之处,还请多多包涵. 太极拳爱好者都有穿过那种宽松的太极"练功服"吧,有丝绸做的.也有布做的, ...

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"无极"是古人对宇宙的认识,"无"者无边无际,"极"者始也,寓意是宇宙初始状态是无穷无尽,虚无缥缈,混沌一片的,没有星宿阴阳,不分天 ...

放松,是太极拳的基本功．它是太极拳修炼过程的首关,即所谓扎根功夫．评论一个人太极拳功夫如何,首先要看他放松的功夫如何．没有松柔,就没有太极拳特有的味道,不论那一派.那一式的太极拳. 根据观察,当今练杨 ...

"松而不懈,紧而不僵"是对太极拳演练中"松"和"紧"的"度"的把握和要求,"松"是松紧正好合适,&q ...

放松的关键环节据云,陈家沟太极拳名家陈伯先先生曾请教陈照旭先生(陈小旺之父):"这拳咋练?"陈照旭简洁地回答:"四块放松."四个字道出了放松的关键部位,在于所 ...

任收:陈氏太极拳第十三代传人,陈氏太极拳第十二代嫡宗传人陈斌首批弟子.中国武术六段,国家中级社会体育指导员. 练习太极拳时如何做到领劲不丢?说到这个领劲,我们有一个拳语,叫梢节领,中节随,根节摧.所以 ...

第一步:寻找太极阴阳球像是画图一样,要将己身与外部空间共同构建一个太极阴阳球,先得从"找点"开始. 1.找点: 平行步站立时,通过身躯的前移后荡,中轴在两脚的前脚掌到后脚跟之间移 ...

郑曼青前辈说:"周身轻灵,其根在脚." 在练太极拳时,能把劲力.气息松沉到脚底,其实就是太极拳的一种高级练法,如何做到呢?郑曼青前辈告诉我们:"松沉为连贯性动作,松得几分 ...

尾闾是太极走架虚实气机转换的总开关如何才能实现总机关的掌控呢? 那就要很好互解读尾闾正中的奥妙和玄机,这不是理论上的东西,是技术层面的.可操作性的,太极走架更应该用心意去走架,用意念去走架.因此我们 ...

太极拳十要之松腰范德治,杨氏太极拳第五代传人,师承杨振铎,中国武术六段,国家一级武术裁判员.一级社会体育辅导员,中残联轮椅太极拳系列创编者,太极网首席武术导师,<大拳师·百家讲堂>主讲人 ...

平衡是衡量每个太极拳爱好者拳技术水平高低的一个得要方面.许多练太极者总是会出现重心不稳的情况,针对此情况,我们该注意些什么呢?今天就和小编一起来了解一下. 如何能让重心稳固无根才是有根.四个字:随遇 ...

练太极拳如何才能做到“松而不懈，紧而不僵”？