多吃“抗炎”食物护心 / 开普饭

慢性炎症,在癌症的发展过程中起着一定的促进作用. 而日常饮食可按照一定的标准分为"促炎症食物"和"抗炎症食物",通过促进或抑制体内的炎症微环境,影响某些癌症的发 ...

2017ChinaFit平台年度精华帖整理 2018ChinaFit健康展会及论坛计划在看完<餐叉胜于手术刀>(Forks Over Knives)并决定采用植物性饮食之后,你知道把钱花 ...

"明明没吃什么垃圾食品,怎么会得癌症?" 陈女士今年36岁,上周去澡堂洗澡,搓澡的阿姨说她胸部有个疙瘩,让她赶紧去医院看看.陈女士胸部的疙瘩存在很久了,她一直没在意,就以为是普通的 ...

发表在欧洲神经精神药理学杂志上的一篇评论表明,一个人的饮食可以改善或恶化他的心理健康,这取决于食物的质量他吃的.欧洲研究人员在回顾了过去研究营养与心理健康之间潜在联系的研究后得出了这个结论. 研究 ...

炎症,是人体对外来刺激的一种正常防御反应.研究表明,炎症在心血管疾病的发生.发展中起着重要作用.某些炎症生物标志物,如白细胞介素.趋化因子和粘附分子,与动脉粥样硬化早期和晚期病变有关.此外,还有研究显 ...

随着我们慢慢变老,血压.血脂.血糖也可能存在一定异常. 不过,2021年7月,发表在<营养学杂志>(The Journal of Nutrition)的一项美国研究发现: 中老年人精制谷物 ...

所有的炎症,都会发展为癌症吗? 你看到"所有"二字,其实答案已经呼之欲出了,这句话肯定是伪命题,并不是所有的炎症都会发展为癌症. 比如前两天嘴上起了一个"泡", ...

毫不夸张地说,慢性炎症对于癌症的发生.发展.恶性转化.恶性肿瘤的复发和转移都起着决定性的作用.慢性炎症与癌症的关系就如同鸡与蛋之间的关系一样紧密,这一关系100多年前就已经为人们所认识. 除了消除慢性 ...

[专业医生天天与您说健康] 血管硬化是人体衰老的标志,尤其是动脉粥样硬化因为有了"粥样"两个字则属于血管病理性硬化,是导致心脑血管病发生的病理基础,成为人类死亡的第一死因.因此要想 ...

研究发现,很多疾病都与人体内的炎症有关,包括肥胖.心脏病.癌症.老年痴呆和糖尿病等.虽然发炎并不总是一件坏事,但如果一个人经常发炎.红肿,那就是人体发出的信号,需要修复患处. 饮食不当导致的疾病会带来 ...

既然抗氧化就是抗老化,那么由食物中摄取维生素与其他的抗氧化物质就不失为抗老化的好办法. 抗氧化的维生素有: β-胡萝卜素:红萝卜.菠菜.南瓜.海带.地瓜.芒果等黄绿色蔬菜或水果中都有相当丰富的含量,它 ...

现在的年轻人啊,大病没有,小病一堆.拿我自己来说:过敏性鼻炎.强直性脊柱炎.湿疹.荨麻疹.玫瑰痤疮.肩周炎- (还有一些还没确诊)这些病都是时不时地复发. 这些慢性炎症比急性炎症可烦人多了,大部分西医 ...

通常我们所说的"胃炎",系指不同病因引起的各种慢性胃黏膜炎性病变,是一种常见病. 自胃镜及胃黏膜活检病理检查广泛应用以来,对本病认识有明显提高.胃镜下将慢性胃炎分为慢性非萎缩性胃炎 ...

目前,国人健康的头号杀手,并不是很多人心中可怕的癌症,而是心血管疾病. 心血管的健康状况与体内炎症状态有关,而食物可以加剧或改善体内炎症状态. 美国哈佛大学的学者发现红肉等促炎饮食与较高的心血管疾病风 ...

多吃“抗炎”食物护心