焦虑，我要怎么战胜它？ / 开普饭

一个人病了,或者说一个人出问题了.作为家人,总想要纠正他的问题.因为我们看到他的问题都不合理,为了他好,我们会反复干涉,反复批评.我们会说那个想法是幼稚的,会给自己带来失败.你不应该那么做,你应该怎么 ...

昨天,一位妈妈咨询时说,我家孩子和你家苹果不一样,他似乎没有荣誉感,考得少无所谓,被老师批了也无所谓,看见别的孩子期末拿荣誉证书也无所谓,心态特别好,说他注意力分散也无所谓,让他吃药坚决不吃,逼急了他 ...

焦虑,就像一枚情绪通用的货币. 当我们感受到压力.抑郁.悲伤.强迫时,我们都能在其中感受到焦虑.学会正确疏导焦虑,能够给予了我们治愈其他心理压力和症状的正确开始和方向. 焦虑,同时也是严重心理疾病的初 ...

Vincent van Gogh 连叔,您好! 深思熟虑后,纠结了好些天还是鼓起勇气找您要答案.关注您已有3年,您的文章每篇必看,一日不看就难受.因此也被您的观念深深影响着,指引着,温暖着,陪伴着,让 ...

现在这个社会,好像焦虑已经成为了一种常态. 甚至有人说,这个社会是在贩卖焦虑. ●时间焦虑:频繁加班,没有个人的自由时间; ● 教育焦虑:怕孩子输在起跑线,绞尽脑汁让孩子受到更好的教育; ● 财务焦虑 ...

▲<托儿所>第19期--<我好担心> 孩子的焦虑从哪儿来? 在大人的眼中,大多都认为"无忧无虑"是童年的主旋律. 然而,当你仔细回想,孩子也许经常因为害怕洗 ...

谁都知道睡眠和休息的重要性.然而, 每天全世界都有无以计数的人饱受失眠的痛苦和折磨. 睡不好觉,不但影响人的记忆力.情绪.工作和学习状态等等,还会对身体健康造成短期以及长期的影响和危害. 英国最近研究 ...

一位朋友的表姐得了抑郁症和焦虑症,生不如死.通过"站军姿"这一方法,锻炼了3个月居然治愈了自己的抑郁症.现在这位朋友将这种治疗办法和治疗心得写成文章,分享给大家.希望可以帮助更多跟 ...

参考资料: [1]Effects of psychocardiological nursingon the anxiety of patients undergoing atrial fibrilla ...

焦虑的情绪相信大家都有过,当焦虑的情绪一直挥散不去,就会发展成焦虑症,这会严重影响我们的日常生活和工作.2017年全球疾病研究数据说明,每10万人就有3721.764例焦虑症,焦虑症在精神障碍类问题中 ...

文/小宋老师我是一个生性敏感.很容易就感到焦虑的人.我很庆幸自己学了心理学专业,庆幸自己读了一些心理学方面的书. 因为在读书和学习的过程中,我在不断的觉醒,然后可以不断的将所学到的方法用于战胜焦虑情 ...

面对焦虑.抑郁和悲观,我们最自然的反应就是逃离,就是挣扎. 我们使自己忙碌起来,我们沉迷于工作或知识的海洋里无法自拔,我们骗自己说:「工作/学习使我快乐.」我们去熬夜刷剧打游戏,或是撸串吃火锅,希望以 ...

本文来自于2017年4月19日我在"一块听听"上的<如何用GTD战胜焦虑和拖延>网络直播的逐字稿. <搞定III:平衡工作与生活的艺术> 假设你手头有这样一 ...

焦虑，我要怎么战胜它？