吃啥“伤心”？吃啥无益？2项心血管病大人群分析启发多多

从小,妈妈可能就告诉你说:吃核桃补脑.主要是由于核桃仁形似人的大脑,受到"以形补形"观念的影响,因此很多人相信吃核桃是可以补脑的.这种"以形补形"的说法其实是没 ...

当生命逐渐衰老时,肠道微生物群的脆弱性和随之而来的疾病易感性显得更加突出. 老年人肠道菌群中双歧杆菌.普氏栖粪杆菌(Faecalibacterium prausnitzii)和XIVa梭菌的丰度减少, ...

看过往期文章的小伙伴都知道,人体微生物群维持体内的共生关系,促进新陈代谢功能,抵御病原体,训练和发展免疫系统,直接或间接影响我们的大部分生理功能. 每个人都拥有属于自己的独特的微生物组,人与人之间这种 ...

编译:胜寒,编辑:小菌菌.江舜尧. 原创微文,欢迎转发转载. 导读研究人员已经发现肠道微生物组元素(包括特定微生物.信号通路和微生物相关代谢物)与患结直肠癌(CRC)风险之间的关联.然而,目前尚不清 ...

多酚包括儿茶素.绿原酸.异黄酮.花青素.姜黄素等:多酚在各种水果中尤其丰富,也存在于蔬菜.豆类.香料和茶叶中.深色水果.绿茶.咖啡.香料.葡萄酒.苹果.黑莓.蓝莓.菜花.樱桃番茄等都是多酚的主要来源. ...

每日生物评论资讯/技术/知识/智慧 www.bio-review.com 在前面的<OMG!两种常见药物可以改善肠道菌群>一文中,我们给大家介绍过二甲双胍和他汀类药物两种常见药物的使用或 ...

编译:文文,编辑:谢衣.江舜尧. 原创微文,欢迎转发转载. 导读地中海饮食(MD)是一种有益的饮食方式,可以预防多种疾病.Gut发表了一项关于MD对超重和肥胖人群的干预试验,探究MD对代谢健康.肠道 ...

近年来,越来越多的研究发现,肠道微生物组成及其对肠道中营养的竞争直接影响着肠道中促炎和抗炎反应的平衡.例如肠道微生物群与肠道免疫系统之间的同质平衡丧失会导致炎症性肠病(IBD),肠道菌群的失调也被证明 ...

现代人由于生活节奏的加快,很多人不愿意早起.即便早起也不愿意先吃个安稳的早餐,而是先精心打扮一番,然后囫囵吞枣似得吃几口早餐就走. 据日本东京大学研究表明:不吃早餐的人容易产生焦虑.抑郁等负面情绪. ...

降低钠含量和增加钾含量的盐替代品已被证明可以降低血压,但它们对心血管和安全结果的影响尚不确定. 2021年8月29日,北京大学临床研究所武阳丰教授团队联合国内外多家研究机构在顶级医学期刊NEJM 在线 ...

American Journal of Clinical Nutrition [IF:6.766] The impact of diets rich in low-fat or full-fat da ...

年轻人,可能没有经历过"欧洲馍馍.亚洲馍馍.非洲馍馍",这是<平凡的世界>中路遥先生对白面馒头.黄面馒头.黑面馒头的描述. 50岁往上的人,都可能经历过,上世纪80年代 ...

不想错过小九的健康知识? 点击右上角···菜单,选择「设为星标」咱们就能不见不散啦~ [本文首发于"39健康网"百家号] 花生素有"长寿果"的美誉,但是不少人 ...

早餐一定要吃,不吃早餐的人倾向于在剩余的时间里吃得更多,而且更喜欢吃高热量的食物,这样的人更容易肥胖.衰老并且感觉疲劳. ·不吃早餐更容易肥胖· 人在空腹时身体内贮存能量的保护机能增强,因而吃进的食物 ...

随着科技发展,人们的生活习惯也逐渐发生巨变,互联网时代,很多线下的活动逐渐被搬到线上,尤其是时下最火的网购,我们不用再局限于到实体店购物,通过各种线上APP即可享受物流到家.因此,网络直播带货也是时下 ...

导语:爱美之心人皆有之,尤其是女性朋友,但是女人到了45岁之后,一系列更年期症状会悄然来袭,比如肤色变差.失眠多梦.情绪不稳定.浑身乏力等等.所以女人45岁后别心疼钱,一定要懂得爱惜自己的身体,建议常 ...

"大蒜是个宝,常吃身体好" 大蒜是日常生活中常见的调味品,也是炒菜做饭时的"引子",失去了大蒜,食物仿佛失去了灵魂.对于一些喜爱吃烧烤或者海鲜的朋友,相信对于大 ...

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