70岁老两口，早餐蒸的鸡蛋羹火了，太懂食材的搭配，营养足够了 / 开普饭

婆婆的轻食早餐火了,吃得饱又低卡,简单易做,营养均衡不挨饿夏天来了,又到了减肥季节,最近轻食餐火了,在保证食物低卡.低热的同时,既能吃饱还要吃好,不用节食,不饿肚子,还不长肉肉.其实要做到这一点真不 ...

莫愁厨路无知己,谁人不识小面姨点击关注小面姨美食日记,置顶公众号 ▎ 小面姨美食日记 ▎ 小姨原创,需要表扬∣先赞后看,养成习惯评论转发,小手一拉∣你我一家,心里开花图文 ∣ 小面姨莫愁厨 ...

虫草花白菌蒸鸡肉,既是一道家常菜,也算一道养生滋补菜,将鸡肉,虫草花和白菌有机结合一起蒸,营养不流失,更有益身体健康.一起来看看这道简单又鲜香的滑鸡的做法吧!

鸡蛋羹是用鸡蛋制作的一道家常菜,细腻滑嫩.鸡蛋含有丰富的蛋白质.脂肪.维生素和铁.钙.钾等人体所需要的矿物质,蛋白质为优质蛋白,对肝脏组织损伤有修复作用.具有健脑益智.保护肝脏.防治动脉硬化.预防癌症 ...

蒸秋葵鸡蛋羹时,掌握这几点,鸡蛋嫩滑无气孔,孩子爱吃体质好今天天气比较冷,我就直接去超市买菜了,毕竟超市里是很暖和的,并且各种蔬菜的价钱也不比菜市场里的贵.转了一圈,买了想买的几样蔬菜,本想着去付钱 ...

水蒸蛋你真的会做吗?为什么有时候起气泡?有时候碗底咸?#水蒸蛋 #鸡蛋羹 #我的美食日记你知道为什么酒店里蒸出来的水蒸蛋,总是那么嫩滑吗?今天我来给您分享,碗里打入五个鸡蛋,想到鸡蛋起大泡,水史诗鸡 ...

鸡蛋羹几乎是一道人人会做.家家必做的菜.由于蛋白质含量丰富,鸡蛋羹不仅适合小宝宝,也适合牙口不好的老人及身体虚弱的病人.在鸡蛋羹中加入少许玉米蓉,不仅可以增添口味,更增添了健康元素. 准备材料: 鸡蛋 ...

俗话说"有苗不愁长",可是对于新手妈妈们来说,这个小苗太愁长了.宝宝的成长发育是很快的,当宝宝长大点,慢慢的仅靠母乳和配方奶是不能满足宝宝对于营养的需要了,此时就要开始慢慢给宝宝添 ...

导读:早餐我常吃这一碗,食材前一夜预备好,早起10分钟煮一锅,好香啊. 早餐是一天中最重要的一餐,不可以空腹不吃.平常吃早餐,很多人会蒸包子.馒头,一次多蒸点,简单又方便.不过,自己在家蒸包子馒头,需 ...

70岁老两口，早餐蒸的鸡蛋羹火了，太懂食材的搭配，营养足够了