运动锻炼的核心是什么？（运动的本质） / 开普饭

维他购 2018-04-26 20:08:32 维生素B族是一个大家族,至少包括十余种维生素.这一类维生素在自然界常共同存在,最丰富的来源是酵母和肝脏,作为酶的辅基而发挥其调节物质代谢作用,此类维生素 ...

作为最常见的精神疾病,抑郁症已影响了全球超过 3 亿人.了解抑郁症的发病机制对于制定有效的治疗方案至关重要.但是,由于病征类型多样,抑郁症的病理学成因至今仍没有定论. 近日,巴斯德研究所(Inst ...

前面我们介绍了关于营养学的几个基本概念,相信大家对于营养有了一个初步的认识了. 我们学习营养学,这是因为我们的生活跟营养息息相关,每天吃饭吃的就是营养素,这些营养素保障了我们身体的基本运行,同时我们的 ...

为何形神统一方能养生中医认为,形为神之母,无形则神无以生.明代著名医家张景岳也强调:"善养生者,无不先养此形,以为神明之宅."说明人的生命体是精神情绪的物质基础,离开了人的形体, ...

脊柱关节的受累和功能障碍是各类关节炎患者常出现的关节症状,针对脊柱关节和核心肌群的轻柔运动可以保护脊柱的功能,维持核心肌肉的力量,改善内脏的血液循环. 本课程动作轻柔,不仅适合脊柱关节中度炎症或功能障 ...

银屑病关节炎患者应积极参加关节功能锻炼运动课程,对改善关节的活动范围,提升关节周边肌群的肌力水平,维持关节的功能非常重要. 银屑病关节炎患者可能会出现脊柱和骶髂关节的病变受累,参与脊柱核心的功能锻炼课 ...

强直性脊柱炎的患者在病情稳定期,可以通过科学的运动锻炼,改善脊柱的关节活动度,增强躯干核心部位的肌肉力量,提高脊柱的灵活性和核心的稳定性,进而达到维持脊柱正常生理形态和提升脊柱生理功能的效果. 本课程 ...

慢性咳喘患者为什么要进行体育锻炼? "生命在于运动"这句名言,既揭示了生命存在的本质是运动,也说明了运动对于增强人的生命力及延年益寿的重要作用."流水不腐,户枢不蠹 ...

首先是平衡,人体作为一个有机体,是一个庞大的平衡系统.包括很多方面,比如肢体的平衡,手脚的平衡,身心的平衡,气血的平衡等等,一旦一个方面失衡,必然导致疾病.机体不平衡,不协调,一是做不了完整的运动,再 ...

"70%的骨科疾病患者不需要吃药和手术,可通过正确的运动锻炼及物理治疗达到康复".这是郑州市管城中医院副院长.骨伤科首席专家王长勇从事骨科疾病康复治疗工作多年的体会.为了让大家体验 ...

中国临床营养网(lcyycc) 作者介绍陈琼郑州市中心医院临床营养医师/注册营养师悉尼大学营养与饮食学硕士中国医药教育协会营养医学专业委员会委员/<中国临床营养网>签约营养师/河南 ...

小脑萎缩病采用药物是大家在生活当中最为常见和常使用的一种治病方法,包括中医治疗治疗和西医治疗甲钴胺.他替瑞林,一般中西药物适合于小脑萎缩的早期治疗,可以起到暂时缓解的作用.在最初几年西药对小脑萎缩综合 ...

民以食为天"."生命在于运动",吃饭和运动在生命中都是不可缺少的. A.老年人运动锻炼身体好处多,但要根据身体状况适量: 看看周围,每天积极运动的大多是中老年人:散步.跑 ...

运动锻炼的核心是什么？（运动的本质）