休息，让我们变得轻盈 / 开普饭

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改变,从现在开始. 文/漫随保罗·柯艾略在<维罗妮卡决定去死>一书中写到:少年时代,她觉得选择为时过早,而现在已是青年,她又觉得改变为时已晚.可是她究竟把精力浪费到什么地方去了呢? 这个 ...

讲求效率的人喜欢给自己列清单,安排自己每天要完成的优先事项.大多数人列了清单很难完成自己的优先事项.我自己也同样遇到这个问题. 为什么大多数情况下我们不能完成优先事项? 之所以往往不能完成优先事项,有 ...

随着年龄的增长,尤其是40岁以后,我们会发现,对待自己的体重与身材之时会显得很无力,在年轻的时候,减掉几斤的体重并不难,而到了中年以后则会变得很困难,即使减重成功,也非常容易反弹,然而,无论我们处在什 ...

女生睡前变美方法,科学护肤,人体最佳休息时间贝贝专业护肤分享 2021/01/23 19:13:01 女生睡前变美方法,科学护肤,人体最佳时间睡前变瘦变美变好看✅ 个人主页还分享了变美技巧✅ #怎 ...

变脸广东轻盈去一个公司办事,刚刚跨进门,看见主管在跟一位姑娘说"对不起",而姑娘则微弯着腰,一叠声地说"没关系." 我走近一看,原来主管的茶水撒了 ...

玉米饼红椒素食这份食物色泽鲜艳,而且很有饱腹感.吃一份这样的菜谱,你基本上就可以满足一天中所需要的纤维素的1/4.用料方面除了玉米饼和小红椒之外,你还可以加上青菜梗,使你的这道素食更加美味. 地中海 ...

这是小影的第702篇文章,学会休息,然后蓄力出发! (喜欢就在文末的在看处踩一踩哦) 每晚九点,和你相见 · 写在前面 · 有时候,生活也需要打盹儿,不用让自己一直处于紧张状态. 好久没有出去了, ...

无论处在什么样的年龄阶段,我们都会希望自己能够有一个比较好的身材,但是,随着岁月的流逝,很多朋友都会面临或出现中年发福的问题,哪怕是自己在年轻之时是一个怎么吃也不会胖的体质,也非常有可能在中年以后变胖 ...

如果要把瑜伽体式练习作为一种自律的修行坚持下去,这样的想法听上去就"沉甸甸"的,做起来恐怕也是肯定是比较难的.因此很多人望而却步,瑜伽对于这些人来说就变成隔三差五的拉伸, 健身课, ...

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