优选食谱：黑椒牛排、西兰花虾仁汤、酱香鸡翅、鹰嘴豆培根沙拉 / 开普饭

吃龙利鱼减肥吗,减脂餐龙利鱼制作方法在减肥期间很多爱美人士都知道鱼肉可以减肥,但是不同种类的鱼肉减肥效果却是不一样的,那么龙利鱼的鱼肉在减肥期间可以吃吗,能帮助减肥吗.现在就来简单解答下,龙利鱼肉自 ...

辣味焖猪蹄 1.先将猪蹄冷水下锅,煮开水后去掉血沫. 2.重新加水到约3/4处(以没过猪蹄为最高处. 3.然后加入1/4的生抽和大概一半量的冰糖没过猪蹄. 4.加入八角和干辣椒. 5.大火煮开后转小火 ...

蕃茄白玉菇材料:小番茄,白玉菇,青椒,酱油,盐做法: 1.将白玉菇在清水里泡着,将青椒洗净切条备用. 2.将小番茄洗净,中间对半切开备用. 3.锅里放水,等水开后,将白玉菇放入锅中焯3分钟后捞起 ...

干烧小排材料:子排一斤半.姜一大块.蒜二十小颗做法: 1.一斤半排骨洗净切成小块,加一汤匙料酒.一汤匙生抽.一汤匙半蚝油.半汤匙老抽.小半汤匙白糖,拌匀腌制两小时左右: 2.取一个砂锅或者保温性能 ...

天麻炖鸽子汤做法: 1.鸽子处理干净,剁成大块,入热水中焯水备用: 2.另起锅烧水,加入生姜,焯过水的鸽子.天麻,火烧开后转小火炖1.5小时: 3.时间到,加盐.枸杞.鸡精,推匀即可关火. 风味小炒 ...

田园乌鸡豆浆汤食材:黄豆75克 75克香菇 3朵乌鸡半只小棠菜 2颗胡萝卜半根玉米姜两片盐适量水1100ml 做法: 1.黄豆净浸泡2小时,放入豆浆机,再加水至水位线1100ml,把打好的 ...

炒猪肉片材料:柿子椒1粒(圆椒1粒):洋葱1粒:胡萝卜半根:瘦肉100克:洋葱.姜.蒜.酱油.盐:鸡精.生粉.水淀粉. 做法 1.胡萝卜洗净. 2,用圆胡椒洗净切条. 3,去掉洋葱皮,洗净并切成条. ...

苦瓜薏仁排骨汤食材:480g排骨.适量薏米仁.适量苦瓜.适量油.适量盐做法:1)提前将薏米仁用清水泡发2个小时左右2)水烧开后放入洗净的排骨,加入八角.生姜.料酒汆烫几分钟3):将汆烫好的排骨洗净 ...

当归山药排骨汤 1.排骨加少量水煮开滤油滤腥,洗净放入干净水中. 2.放胡萝卜.当归.红枣.姜片. 3.加葱白.盐.酒.一两滴的醋. 4.放电锅煮一小时,放山药煮三十分钟. 韩式辣炒小章鱼 1. ...

菌菇排骨汤猪肋排洗净剁长段,放入滚水中氽烫捞出.取一汤煲加水,把肋排姜片.蜜枣放入,大火煮开转小火煲煮.南瓜切块,蟹味菇分小朵洗净沥干.杏鲍菇洗干净切厚片.约40分钟后加入南瓜.蟹味菇和杏鲍菇,大火 ...

优选食谱：黑椒牛排、西兰花虾仁汤、酱香鸡翅、鹰嘴豆培根沙拉