冬天吃海鲜可补充营养有利于保护心血管健康 / 开普饭

钙是维持骨骼健康所必需的营养元素.身体中钙含量的一小部分(少于1%)还起到调节血管的舒张和收缩.肌肉功能.神经传递.细胞内信号传导.激素分泌等作用.维生素D能促进肠道中的钙吸收,并维持足够的血清钙磷浓 ...

北青网 2021/01/26 10:52 如果患有黄褐斑,饮食应注意清淡,尽量避免吃鱼虾和一些海鲜.海鲜是很容易引起过敏的食物,如果你摄入过多的过敏物质,容易加剧黄褐斑的发生.===PEI_PAGER ...

2021-08-15 21:10·北青网油炸食品是非常不健康的食物,偶尔吃一次可以,但是对于甲状腺结节的患者还是尽量不要食用,油炸食品反复经过高温油炸,而食物自身的营养也会流失,对于甲状腺结节患者来 ...

都说糖尿病患者吃南瓜可以降血糖,但这个传言并不靠谱,不管是南瓜中的膳食纤维含量还是南瓜中的多糖成分,都没有研究发现有降血糖的好处. 如果是糖类较多的南瓜品种,即便你是吃一百克的南瓜,没有相对应的控制其 ...

常吃红薯的好处红薯富含蛋白质.淀粉.果胶.纤维素.氨基酸.维生素及多种矿物质,有"长寿食品"之誉.含糖量达到15%-20%.有抗癌.保护心脏.预防肺气肿.糖尿病.减肥等功效.明代 ...

李时珍说过一句话,江湖出者大而色白,溪池出者小而色青.而这个就是对虾的赞美虾,营养丰富,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物. 含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作 ...

近日,发表在<美国心脏病学会杂志>上的一项新研究指出,饮食对于身体炎症的影响,作用显著. 具有较高促炎潜力的饮食,与较高的心血管疾病风险相关:而食用具有抗炎作用的饮食,则是降低炎症及预防心 ...

糖尿病患者容易发生心血管疾病的原因包括: 高血糖对血管的损伤:血糖升高会伤害血管,控制心血管系统的神经也受影响,最终演变为心脏病. 代谢综合征:高血压.高胆固醇.肥胖等.这些健康问题统称为代谢综合征, ...

我们身体中的每个细胞时刻都需要养分和氧气的供应,而这些物质都需要血液的供应.所以血液要流通到我们身体的各个角落,输送血液的血管也要分布全身哪个地方. 血管通畅,才能将血液以及细胞输送到身体的各个部位, ...

随着我们年龄的增长,身体各个机能会慢慢衰退,各种问题也会接踵而至.一般过了50岁之后,也要面临血管的衰老,一些血管方面的问题就无法避免,比如说心梗.脑梗等,增加了患心脑血管发生的几率.那么 ,过了50 ...

对于中老年人来说,可能最大的困扰就是心脑血管方面了,不仅在情绪方面要做好控制,在饮食上面也要多注意吃有益身体健康的食材. 卷心菜又叫包菜,包菜中的含钾量较高,对于防治高血压很有帮助,钾的摄入对心脑血管 ...

花生素有"长寿果"的美誉,但是不少人怕吃花生会长胖. 针对这个问题,<美国临床营养学杂志>进行了研究,该研究招募了244名志愿者,这些志愿者全部是被定义为具有代谢综合症 ...

冬天吃海鲜可补充营养 有利于保护心血管健康