伏天前后和伏天中三场平均心率相同的低强度半马 / 开普饭

『跑你』普及跑步技术,科学训练,运动营养,急救知识--跑步不受伤,小白快入门.愿跑友亲们更健康不受伤,一起跑一辈子. 原创技术文章,真实案例分析文 | 老Q 不能出门,在家里怎么安排跑步训练?不少同 ...

『跑你』普及跑步技术,科学训练,运动营养,急救知识--跑步不受伤,小白快入门.愿跑友亲们更健康不受伤,一起跑一辈子. 原创技术文章,真实案例分析文 | 老Q 我们以前详细介绍过心率训练(适合新手), ...

徐海洋不仅是2017跑步学院上海马拉松PB训练营的学员,还兼任了这场全国最高规格马拉松训练营的助教.除此之外,他还是姿势跑法认证教练,第一批跑步学院心率教练. 扎实的理论知识外,他的实践也颇为丰富:他 ...

▲ Photo via Matt Hawthorne on Behance 提到跑步,所有人的目标肯定是能够以尽可能快的速度一直跑下去,跑的距离越远.时间越久.速度越快越好. 但是有一种训练方法,却是 ...

2014年底开始跑步,至今一晃也已六年了,起初就是为了出出汗.打小就喜欢运动,所以底子还行,只不过工作后没几年老本就基本吃完了,于是想找回出汗的感觉.第一次冬夜路跑就直接5'00'配速轻松完成5K,那 ...

炒股你还不知道这些公司背地里有多赚钱,总结了下数据才发现,这些公司到底有多土豪!下面给大家整理了A股市场中三个板块的隐形土豪! 2021-04-17 19:34:40

<陈情令>中有三处雪中戏,都有蓝湛的身影,这三场雪也都有着特别的寓意. 雪,象征纯洁,但也有清冷.孤单.寂寞的意思,像我们熟悉的柳宗元的<江雪>,"孤舟蓑笠翁,独钓寒 ...

一条拍卖于3月15日-3月19日推出"潮酷来袭"在线拍卖专场.本次拍卖呈现三个专场,精选129件尤具趣味与收藏意义的潮流精品,感受艺术呈现的流行新语言. 第三场为"Be@ ...

今日,来自中储粮的官方消息显示,下周9月10日将举行山西玉米竞价销售专场,算上此前的9月11日北京.内蒙古玉米竞价销售专场,下周中储粮将至少举行三场玉米专场交易,交易玉米总量约为13万吨. 不过,由于 ...

日前,根据国内媒体消息,深足新援王永珀,因为伤病将错过球队本赛季中超前三轮比赛.王永珀这次受伤是在热身赛上,所以王永珀在最近的深足热身赛中都没有登场亮相.王永珀本来加盟深足,就是希望他能在中超踢上主力 ...

目前,武磊在最新一轮西乙联赛中仍未获得登场机会.为此球迷给武磊的未来提出了建议,大家认为武磊未来有两个选择,第一个选择就是在西班牙人训练中继续努力,争取能再次得到主帅莫雷诺的认可.第二个选择就是租借回 ...

(杨角风谈西游第146期) 上一期写了一部短篇小说,再往上一期则讲到了小雷音寺,在小雷音寺,孙悟空一行遭遇了有史以来最大的麻烦,而且还是自家的人. 在经历了连续的失败以后,孙悟空无助的哭泣!有人说,杨 ...

伏天前后和伏天中三场平均心率相同的低强度半马