如何面对我们的焦虑 / 开普饭

©️土也少女 (GEO主理人没有变,还是陶理 Hermione: 不过这篇要开通赞赏,我绑定的账户对应这个昵称) Matcha cake on my self-designed plate 自己去年画 ...

在谈负能量之前,我们先来看看感受和情绪.在咨询中我们经常会问来访者,这件事你有什么感受?那么什么是感受呢?感受两个字其实包含了两层意思,一层是感,也就是我们的眼耳鼻舌身所感,比如嘴里含了一块糖,你会感 ...

Hizone / 心理咨询改变是内心的某个决定,当我们不愿意改变的时候,我们拽着自己坚守的信念,哪怕痛苦万分,也不愿放弃.直到它戳到我们的软肋. 你拥有最好的时刻,便是此时此刻. 无论你曾经遭遇过怎 ...

作者:刘芳芳国家二级心理咨询师从业10年,个案累积2000-4000小时为什么在一些关系中,男方总是那么渣? 可是这个男人其实在其他的关系中,并不总是这样的. 今天,我们就来谈谈,渣男的渣,除了 ...

半月谈评论员艾福梅前不久,教育部出台<关于大力推进幼儿园与小学科学衔接的指导意见>,针对长期以来存在的幼儿园和小学教育分离.衔接意识薄弱.过度重视知识准备.衔接机制不健全等问题,提出了 ...

每日写一篇文章的第1年336天天睿:帮你在天津买到合适的房子焦虑这一个话题,我已经谈过很多遍了. 这是现代社会人人所面临的一个问题. 尤其是对于二三十岁的人来讲焦虑的现象更加普遍. 就比如说,我是 ...

人是一种很矛盾的生物,一边惧怕未知,一边却与生俱来在未知中成长. 有句话:明天和意外,不知道哪个先来.就道出了世界的未知性. 但即便我们每天都在对面未知,对于未知的恐惧却始终没有减少. 这个原因庄子讲 ...

不少人找过来看命局很大一部分是焦虑一些不可控的事情或者情况, 很多人就容易发慌,迷茫-- 我想这是人类的本能反应从心理学的角度来说: 面对不确定性,我们就会缺乏安全感. 因为我们的大脑会把模棱两 ...

▲施勇与他的传统艺术告别之作<最后一次古典式的礼拜> 图/本刊记者邱苑婷 "通常,人们总会把一个人的坚持看成是一个理想化的东西.但我已经不想被坚持控制,不想被这种教条的东西控制 ...

经典的意义不是让人读而是让人学以致用 BOOK " 心灵瑜伽" 人类在潜意识中间,都有一种莫名其妙的焦虑和恐惧.这种焦虑和恐惧更多的来自于死亡.有些人能非常清晰地感受到这些,有些 ...

9 Lessons on Facing Depression and Anxiety It ' s been twenty five years since my first depressive e ...

面对学习生活焦虑情绪调适之我见作者:江山笑在学习和生活当中,我们经常会遇到有压力的事情.压力也叫应激,是生活环境不能满足个人需要.个人经验无法与现实生活的要求相配合所导致的生理或心理失去平衡的一种 ...

2020年12月31日,周迅为综艺节目录制的新年寄语发布,这也是周迅公开离婚后首度谈论自己的人生变化,她表示希望未来的自己能认真面对焦虑和所有生命里发生的事情,"它一定是在不断变化的&quo ...

如何面对我们的焦虑