吃5种膳食可缓解疲劳 / 开普饭

本文作者胡号应主任医师,精神病学硕士,中医内科学博士广州医科大学附属第一医院精神医学科主任专业方向:擅长以中医为主治疗睡眠障碍.强迫症.焦虑症.抑郁症.精神分裂症.双相障碍等精神疾病,擅长亚健 ...

黑布林黑布林是一种营养价值特别高的水果,它含有多种维生素和一些天然的果糖,还这些物质是人体代谢时的必须成分,平时食用以后人体能快速把这些营养成分吸收和利用,可以促进身体代谢,滋肝明目,增强体质. 豌 ...

香薰是一种很好的养生方法,香薰养生是通过香薰的香味帮助人们缓解疲劳.改善睡眠质量.中药香薰大致分为两类,一类是用火的,包括蒸汽熏蒸.直接燃烧或将多种药物混合制成特定形状放入香炉内焚烧;另一类是不用火的 ...

打开WiFi万能钥匙,查看更多图片茼蒿茼蒿相信是大家都不陌生的蔬菜,富含营养,作为食材比较润滑,含有多种挥发性物质,能够促进食欲,消食开胃.还含有丰富的维生素,胡萝卜素等,气味芬芳,对脾胃不和.记 ...

很多人都是高血糖是一种常见的肝脏疾病,它的出现严重损害患者的身心健康,所以大家在生活中对此病要多加注意,想要避免疾病危害,就要做好预防高血糖的措施,养成良好的饮食习惯和生活习惯,定期检查身体,防范于未 ...

中年人想要身体好,要坚持吃几种食物,缓解胃胀气,改善便秘打开WiFi万能钥匙,查看更多图片香椿香椿中含有大量的蛋白质和糖类,而且还含有多种对人体有益的矿物质元素,能很好地吸收人体所需的碘元素和铁 ...

油菜油菜为低脂肪蔬菜,香菇本身也具备一定的营养价值,香菇油菜这道菜可真是两种价值高蔬菜结合体,有助于增强机体免疫能力.满足人体生长需求,常给孩子吃此菜,再贵也不要省,孩子眼睛不近视,个头超过同龄人. ...

经期水肿是很多女人都有的问题,有一些女人水肿非常严重,小腿因为水肿而出现酸痛感.连日常走路,都会感觉到疼痛.而且水肿会让女人们变得浮肿,看起来胖了许多.注意了经期水肿是因为子宫受到了压迫,影响了下半身 ...

对于香菇相信每一位朋友都不陌生,含有丰富的精氨酸和赖氨酸,常吃,可健体益智.还具有清热解毒的功效,含有独特的香菇多糖,人们食用它以后能增强身体免疫力.而且吃香菇能起到抗衰老的目的,吸收水提取物能够清除 ...

吃5种膳食可缓解疲劳