清理肠道，排除宿便 / 开普饭

排便的过程和排出来的粪便都是很尴尬的存在,但若是这两样其中一样出现问题,都代表着很有可能是疾病引起的,因此拥有一个规律的排便习惯是很多人都想要的,毕竟"肠寿"才能长寿嘛!其实排便时 ...

痔疮是一个比较高发的疾病,同时,也是一种让人难以启齿的疾病,都说"十人九痔",这也是并不过分的话,很多人在饱受着痔疮的纠缠,甚至是一些人的痔疮是比较严重的,不得不通过手术来解决病痛 ...

有网友给我发私信,说自己这几天拉的大便很奇怪,先拉的大便硬,后拉的大便软,这算便秘还是腹泻? 这种情况可能不少人都遇到过,不好意思到医院问,但是自己又不清楚是什么原因,一个人瞎想,担心是便秘或是肠癌, ...

便秘是孕期常见的病证,也是孕妈较为苦恼的事.如3天以上没有排便:排出的大便是否干结,呈羊粪状:排便时间长,量少且痛苦.以上3种情况都属于便秘. 孕妇属于特殊人群,普通人便秘可以通过服用通便的药物来解决 ...

便秘是一种非常常见的生理现象,相信很多人都有过这样的经历,但部分是反复出现的,不仅影响情绪,也影响健康.频繁或经常性的便秘,持续6个月以上,在医学上被称为慢性便秘,所以这不是一个简单的小毛病,而是一个 ...

大便是我们肠道的一个产物,说它是肠道健康的一个晴雨表可一点也不过分.正常的大便应该软硬适中,颜色偏黄或者偏棕褐色,状如香蕉.生活中我们会发现有的人在排便的时候,会出现先硬后软的情况,前面排出来的可能偏 ...

众所周知,养护好肠道是让身体正常消化,营养物质被人体及时吸收的关键.因为三餐获取食物,营养物质要尽快吸收需要正常消化.但是,很多人忽略了肠胃保养的重要性,重要器官逐渐功能降低,肠道疾病在发展,无法正常 ...

便秘是痔疮的第一发病原因,痔疮的出现又会对排便产生阻碍,二者形成恶性循环. 所以要想消除痔疮的困扰,首先应该解决便秘问题. 生活中,哪些不良习惯会造成便秘呢? 01 不合理的饮食习惯不合理的饮食 ...

消化系统保持功能良好,在正常消化的情况下营养物质可以被人体获取,除了保持抵抗力正常,还可以维持生命活动.但是,很多人肠道保养工作没有做好,出现了肠道疾病,很可能是坏习惯养成了.因此,在呵护身体,促进健 ...

一位女士,便秘很多年了,平时大概一个星期排便1次,每次排便的时间都很长,有时候甚至在马桶上坐1个小时,而且大便干燥.恶臭.排便不尽,粘在肛门上面掉不下来,很是苦恼,有些时候还会便血. 听完她的叙述,我 ...

第一步:手握成拳头,以骨节为接触点来按摩.在肠道的位置以顺时针的方向画圆按摩. 建议:每个动作连续重复10次以上,坚持时间在10分钟左右,早晚练习效果更佳.切忌饭后2小时内做.动作时尽量缓慢,在推的同 ...

随着生活节奏的加快,很多人在生活中,身体容易出现便秘的情况.当人体内多余的粪便,没办法及时排出体外,身体就容易堆积毒素,很多人的脸上会出现色斑.粉刺,整个人的皮肤毛孔也会变得粗大. 其实人体出现便秘的 ...

随着生活节奏的不断加快,很多人有排便不通畅的情况,甚至还有人长期便秘,长期便秘会导致肌肤暗黄长斑,同时还会导致身材变胖.为了更好地清肠排便,绝大部分人会选择食用一些能够清肠道排宿便的食物,那么下面给大 ...

说到什么食物最清肠,小编一定首推芹菜!作为一种物美价廉四季皆青的常见蔬菜,它不但富含不溶性纤维.钙.镁.钾元素和胡萝卜素,还是 B 族维生素和维生素 C 的优秀来源. 芹菜中含有丰富的膳食纤维,膳食纤 ...

番茄又叫做西红柿,在中国番茄受到了很多人的喜爱,大家拿番茄既当蔬菜又当水果,因为它酸酸甜甜的口感,几乎可以和任何一种蔬菜搭配着吃,除此之外番茄除了能够美白之外,还具有润肠通便的作用.番茄和它一起炒,是 ...

现在很多人都知道,排除体内的宿便就等于清除体内毒素.排除宿便的方法有很多种,其中改善饮食也是比较安全而且有效地方法.那么,如何通过饮食排除宿便呢?首先是科学合理的饮水.最好选择早晨空腹喝300毫升淡盐 ...

排除宿便.健脾减肥效果奇好的食疗方慧福生命文化今天明明已经很努力减肥了,小腹却还是鼓鼓的,怎么也瘦不下来?问题可能就出在便秘哦.便秘不仅是老旧废物在肠内堆积,也会降低新陈代谢,使脂肪和毒素在体内 ...

清理肠道，排除宿便