脚下生根是啥感觉？ / 开普饭

图画:焯焯案例-- 一年级的儿子上课不听讲,放学不写作业,不认真听你说话.如果犯错,你说他,他只会哭,或者顶嘴,考试最后一名,在全班同学面前被批评,也没有羞耻感,没有愧疚感,永远以自己为中心,沉浸在 ...

『跑你』普及跑步技术,科学训练,运动营养,急救知识--跑步不受伤,小白快入门.愿跑友亲们更健康不受伤,一起跑一辈子. 原创技术文章,真实案例分析文 | 老Q 咱们普通跑友,在学习姿势跑法过程中,最大 ...

太极拳的精义在于内劲,内劲之隐晦不明已经很久很久了. 今天我不说出来,等到下一个武圣人出世,不知又要经历多少年的天地精华山川秀气的汇聚.古籍文典性命大道的修炼熏陶才会出现啊. OO一 "太极 ...

习练太极拳,人人都会从自己身上寻找各种感觉,来检验自己的练习成果或动作要领做的正确与否.比如有人整天找所谓的"气感",将正常的血液微循环加速当成"气感",有&q ...

(文章来自网络,出于公益而转刊.如有侵权请给本公众号留言告知,将予以删除.) 力源于脚,要脚下生根--如何从脚上找感觉习练太极拳,人人都会从自己身上寻找各种感觉,来检验自己的练习成果或动作要领做的正 ...

练拳要脚下生根.太极拳爱好者,要想入得太极大门,从脚下练起是太极拳入门功夫的必由之路,也是捷径. 初学太极拳主要是培根,就好像树一样,根深才能叶茂,一棵大树失去了根,就会枯死.练太极拳脚下乱动, ...

本文作者:杨式太极拳名家崔仲三老师在民间武术界,一般将人体分为上.中.下三盘,也称之为"三盘功夫".上盘讲手上功夫,中盘讲身上功夫,下盘讲腿上功夫.下盘的腿脚功夫大致可以分为两方 ...

太极拳爱好者,要想入得太极大门,从脚下练起是太极拳入门功夫的必由之路,也是捷径.初学太极拳主要是培根,就好像树一样,根深才能叶茂,一棵大树失去了根,就会枯死. 在打太极拳时脚下乱动,是根节不明,上边拳 ...

推荐阅读经典原创文章:岁末将至,疫情未了,分享一方,中医院都在用,可在家中常备作者/吴文翰.张全亮.马虹.秦庆丰.崔仲三导读:练习太极拳,如何解决稳固和轻灵的关系?如何理解"脚下生根 ...

(练阴劲就是从上向下的松沉劲放松肌肉用意不用力足根左右碾拧下扎入地后自足经手向上节节贯串收敛两手开张如龙口吸水直入脚下大地脚下生根) (而实际上是两个肩头用意向上拔脚跟而脚跟又与地面粘黏连随) (练阴 ...

太极拳爱好者,要想入得太极大门,从脚下练起是太极拳入门功夫的必由之路,也是捷径.初学太极拳主要是培根,就好像树一样,根深才能叶茂,一棵大树失去了根,就会枯死.在打太极拳时脚下乱动,是根节不明,上边拳打 ...

脚下生根是啥感觉？