为什么姿势跑法从来不提“送髋”这事儿？ / 开普饭

跑步的人越来越多,关于跑步的只是讨论热度也变高,求知肯定是件好事,但有些问题一旦讨论的人变多,就容易出问题啊. 比如我们的「姿势跑法」,虽然被越来越多的人学习,但对于一些知识理论的误解也开始增多,随之 ...

没有人可以随随便便获得成功,对于竞技体育运动员来说更是如此.在取得冠军的道路上,会历尽艰险,除了要对抗许多强大的对手之外,还要战胜自己的内心.通过大迫杰的相关采访,我们可以了解到他之所以有如今的辉煌成 ...

对于个子较矮的被拍者来说,要想拍得显高又好看,从视觉上感觉比实际要高一点,个人有以下拍摄方法可以参考: 1.只拍上半身如果确实不想暴露腿的短处,那就直接拍上半身就好,选取干净.简单的背景,除了平拍, ...

『跑你』普及跑步/铁三/越野/急救.运动+安全=全为健康. 原创技术文章,真实案例分析文 | 老Q 某公众号发的一篇关于跑步是否利用重力的文章,在姿势跑法教练群引发讨论. 好奇打开看了一下,其实通篇 ...

很多人的眼里,跑步就是将腿迈出去,让两条腿倒腾起来. 这其实是典型的用大腿发力带动小腿,而没有用到髋部转动的跑步. 今天就跟大家说一说跑步中的"黄金技术"--送髋. 送髋做得好,不 ...

<姿势跑法>(实践篇)全面阐释了如何将姿势跑法应用到实践中:分析跑步动作.纠正错误动作.在不同环境中跑步.预防常见运动损伤等等,帮助跑者实现健康.高效.不受伤害地跑步.罗曼诺夫博士提出的姿 ...

『跑你』普及跑步技术,科学训练,运动营养,急救知识--跑步不受伤,小白快入门.愿跑友亲们更健康不受伤,一起跑一辈子. 原创技术文章,真实案例分析文 | 老Q 做为一个深入接触姿势跑法已经5年的老司机 ...

『跑你』普及跑步技术,科学训练,运动营养,急救知识--跑步不受伤,小白快入门.愿跑友亲们更健康不受伤,一起跑一辈子. 原创技术文章,真实案例分析文 | 老Q 看到一张姿势跑法的图片,上标重点,堪称秘 ...

『跑你』--RunYouRunMe--跑步不受伤,小白快入门.愿跑友亲们更健康不受伤,一起跑一辈子.原创技术文章,真实案例分析文 | 广州何炳玄第一天:又一次系统接触姿势跑法,对比之前接触更系统,所以 ...

『跑你』--RunYouRunMe--跑步不受伤,小白快入门.愿跑友亲们更健康不受伤,一起跑一辈子. 原创技术文章,真实案例分析文 | 大连小聂简单的谈谈我个人对姿势跑法的理解. 直接的说吧,我个 ...

『跑你』--RunYouRunMe--跑步不受伤,新手快入门.愿跑友亲们更健康不受伤,一起跑一辈子. 原创技术文章,真实案例分析文 | 老Q 有跑友亲会觉得奇怪,跑起来舒服就好,学跑姿干嘛? 这么说 ...

『跑你』--RunYouRunMe--跑步不受伤,新手快入门.愿跑友亲们更健康不受伤,一起跑一辈子. 原创技术文章,真实案例分析文 | 老Q 学习姿势跑法多长时间能见效? 一般来说,认真上完一次完整 ...

为什么姿势跑法从来不提“送髋”这事儿？