【科普营养】吃走抑郁！ ——说说与抑郁症有关的营养素 / 开普饭

什么是营养素? 吃进去的食物经过消化,吸收,代谢后能够维持我们生命活动的物质. 什么是必需营养素? 必须从食物中获取,人体自身无法合成. 人体必需营养素有哪些? 1,9种必需氨基酸亮氨酸,异亮氨酸, ...

多动的孩子.注意力难以集中的孩子是天性,还是疾病? 相信很多家长认为是天性.我有一个特别温柔有耐心的朋友,她的孩子上学后,上课注意力难以集中,经常影响到周边同学,作业完成度不高,成绩也很不理想,很难专 ...

本篇文章转载自:中国健康心理学杂志日常生活中抑郁情绪很常见,抑郁情绪持续时间过长会严重困扰人们的生活和工作.给家庭和社会带来沉重的负担,目前主要以药物治疗和心理治疗为主.很多数据表明,饮食与我们的心 ...

抑郁的产生与多种营养素的缺乏有很大的关系,无论是老年人.年轻人.孕妇的抑郁,都可能是因为营养的「边界缺乏」,也就是各种营养素都缺一点点.虽然人的代谢还是可以运作,但营养的边界缺乏会影响神经传导物质制造 ...

随着抑郁症危险因素的不断发现,膳食营养.菌群平衡等在心身医学中的地位和作用将更加重要. 抑郁症的危害据WHO<抑郁症:全球性危机>资料,目前全球约有3.5亿抑郁症患者,预计在2030年将 ...

文章由<中国临床营养网>与科爱营合作发布! 作者:谢金蕴毕业于上海交通大学曾就职于妇幼保健医院主要负责医院膳食管理,婴幼儿.孕产妇各类人群的饮食指导. 虽已立秋,可高温依然不下, ...

中国临床营养网(lcyycc) 作者介绍刘遂谦北京和睦家医院康复医学科悉尼大学临床营养学硕士研究生澳洲DAA认证执业营养师 <中国临床营养网>签约营养师/特邀编辑擅长:婴幼儿及儿 ...

主食这么吃,粗细搭配.营养健康两手抓! 文章来源:营养师团文 | 谢悠悠编辑 | 小灰灰已授权<中国临床营养网>编辑部 BBC纪录片The World's Best Diet,里面 ...

中国临床营养网(lcyycc) 作者介绍熊洋洋中国医科大学附属第一医院临床营养科/营养餐饮部助理研究员中国医科大学营养与食品卫生学硕士/<中国临床营养网>签约营养师/沈阳市优秀毕业研 ...

作者介绍王兴国大连市中心医院营养科主任/头条号签约作者 <中国临床营养网>专家顾问辽宁省营养学会理事,大连市营养学会常务副理事长,辽宁省公共营养师职业技能鉴定专家,大连市医学会临床营 ...

中国临床营养网(lcyycc) 作者介绍陈韵:国家首批注册营养师,十年食物和营养基础研究. 微信公众号:饮食密码知乎专栏:饮食密码 https://www.zhihu.com/column/c_9 ...

中国临床营养网(lcyycc) 作者介绍郑西希北京协和医院临床医师毕业于协和医学院,公众号"西希营养学"创造者. 是一个有着一枚吃货的心和一个医生的学术控的医学女博士. 在临 ...

中国临床营养网(lcyycc) 作者介绍周金 <中国临床营养网>签约营养师中国人民解放军联勤保障部队第903医院营养科营养护师/注册营养技师专业擅长:擅长体重管理及肾脏疾病.代谢性疾 ...

中国临床营养网(lcyycc) 作者介绍郑西希北京协和医院临床医师毕业于协和医学院,公众号"西希营养学"创造者. 是一个有着一枚吃货的心和一个医生的学术控的医学女博士. 在临 ...

【科普营养】吃走抑郁！ ——说说与抑郁症有关的营养素