所谓开悟，就是看明白这个人性的底层弱点 / 开普饭

正念创始人乔·卡巴金(Jon Kabat-Zinn)讲解冥想时的七种技巧(上篇)--练就强大的精神,铸造自由的心灵! 一.察觉自己的念头. 这是冥想的第一步,也是冥想的最终目的. 事实上,我们 ...

这几天在ins上刷到这张图,忽然想聊聊"放下"这个概念.去年年底做了一期播客聊<臣服实验>这本书,其实"臣服"(surrender)的意思,讲的就是 ...

赫拉利在一次接受采访时说,如果没有冥想,他写不出<人类简史>和<未来简史>,他说相比科技,每天的冥想让他得以从信息过载的环境中抽脱出来,仔细的内观自己的身心. 他说他年轻的时候 ...

对人生意义的探索已经持续了数年,我一直坚信,人生是有一个标准答案的,而这样的信念来自于我坚信当今物理学与宇宙论的万物一系演化模型,在这个模型的统一规范下,万物都在朝着同一个方向演化着. 但是,我又不能 ...

爱比克泰德说过:让你痛苦的的并不是发生的事,而是对这件事的想法.人们时时刻刻都有想法出现.佛家讲:在一呼一吸之间有十万八千个念头. 当念头里包含焦虑,迷茫,内心就会散乱:当念头包含我执,内心就会痛苦. ...

本文大概 3500字阅读需要 7分钟艾默生说,怎样思想,就有怎样的生活. 卡耐基说,一切的成就,一切的财富,都始于一个意念. 前几天,读到一篇报道毛大庆的文章,文章讲述了这位万科集团前高级副总裁. ...

最近状态莫名地好,什么事也影响不了我的心情.不过情绪这东西就是起起伏伏,下一个情绪低谷说不定在哪里等着,平常心对待就好. 上一次情绪低潮还是几个月前,那时偶然读到的一本书很有启发,帮我很快恢复了状态. ...

反思到底要反思什么? 修行到底要修什么? 自我意识的本质是什么? 人生的真正意义是什么? 父亲节事件父亲节那天,妻子说,要过去橙子的舅舅家,找外公和外婆,由于现在是疫情期,虽然处于可控状态,但是少走 ...

十八点:专注灵魂世界心理成长一个月过得很快,不知不觉就过去了,在这一个月中,收获是什么呢?或者说每一天是否都有一些启发和思考呢?在人生的岁月当中,是不是应该要留下一点什么呢?在知识星球上,自己喜欢上 ...

老子<道德经>中有一句话,说:知人者智,自知者明. 我们都知道这句话的大概意思是,能看懂别人的人是明智的,但是真正高明的人,是看懂自己. 结合老子全文,这里的"看懂"并 ...

不说废话,条条都是"干货".如果你需要更加深详细的举例或解释,可以在文章下评论留言,小编都会一一回复. 1.有本事的大多不要脸,要脸的大多没本事. 当你还不够强大的时候,一定要学会 ...

在如今电视剧市场被玄幻.偶像.言情及婆婆妈妈家庭剧占据的大环境下,一部电视剧能够突围并且赢得收视与口碑的双赢,除了宣传之外,就需要过硬的品质. 而有些电视剧有过硬的品质,也有演技派演员加持,可是因为宣 ...

晴雯可以说是<红楼梦>中最典型的悲剧人物,其开场虽然相当的美好,但是结局却让人无比感伤,明明是霁月清风的品质,却被太太冠上了"狐狸精"的帽子:明明是爽朗利落的人,却被说 ...

中国汉字要想写得好看,有一个很重要的法则是重心必须平稳,站得稳,立得住,字才好看,但是有这样一类字,下方只有"一条腿"支撑,如:刁歹户夕母产易乒乡少,那么对于这类字形比较斜的字该怎 ...

10分钟炸出大泡油条,详细配方告诉你分分钟看明白,比买来的好吃!这一阵子因为疫情的原因,早餐点都取消了,吃早餐成了问题,也不能一天天的都吃包子面条,孩子提出了想吃油条.那作为一个五好妈妈,立马行动起来 ...

所谓开悟，就是看明白这个人性的底层弱点