美食篇 | 分享一款低脂健康，零失败的南瓜紫薯月饼 / 开普饭

为婆婆订制的节日点心,色泽亮丽,甘甜味美,太赞了.昨天,是传统节日中秋节,大家相聚于这一天,吃月饼,赏月亮.而我也早早起来为婆婆订制了属于她的一份点心,虽然我有制作月制,可她血糖有些偏高,她已经好久没 ...

不用烤箱就能做的南瓜紫薯月饼,少油低糖更健康,蒸的不上火,特别适合老人和孩子. 马上就要过中秋了,有三天的假期呢?小伙伴们有没有想去哪儿玩呢?还是窝在家里邀约亲朋好友相聚一堂呢? 中秋,是家人团圆的日 ...

想吃月饼,自己再家轻松做,不用面粉不用烤箱,低脂又美味想吃月饼,自己再家轻松做,不用面粉不用烤箱,低脂又美味展开

这款冰淇淋是昨儿下午我的书一到就迫不及待的实验一番做的,之前一直不尝试做冰淇淋主要的原因就在于脂肪高而且每隔一段时间还要搅拌下,实在是不适合我种比较懒的人做,但这次在微博上看到一微友介绍的一个日本人写 ...

意面你还在吃番茄味和黑椒味的吗? 再好吃也会吃腻的, 不如试试这六款低脂意面吧~ 简单易做,口味新颖.好吃不胖! 赶紧来试试吧~ 番茄虾仁意面食材:意面80-100g,西红柿一个,大虾调料:料酒, ...

春意盎然,爱上了这款"三无"早餐!无油无糖无面粉,低脂健康! 过年长了很多肉对不对?春天气温升高,眼看着又到了秀身材的时候啦,身边的小姐妹们纷纷开始了新一轮的减肥! 红薯玉米再好吃 ...

其实早饭只要花一点点心思,就可以简单快捷还营养,孩子也会抢着吃不挑食.精选7天家常早餐不重样,和大家一起分享. 一:槐花鸡蛋饼+小米粥+小菜+煮蛋这个季节正是槐花开放的季节,做一款槐花鸡蛋饼外酥里嫩 ...

如果食物也有年度热词,那2019年必有"豆乳"!豆乳盒子.豆乳奶茶.豆乳雪糕.豆乳面包.豆乳火锅-- 最近又被"要一杯芋泥波波奶茶,不要芋泥,不要奶茶,只要啵啵" ...

你做过黑麦面包吗? 照片左侧的面粉是小麦面粉,右侧的浅棕色面粉是黑麦面粉,有很多人通常从不使用黑麦面粉来烤面包. 大家通常会听到"小麦面筋"一词,需要这种"面筋" ...

脆皮香蕉食材香蕉2根.鸡蛋1个.淀粉30g.面包糠25g.食用油适量. 做法 1.先将香蕉的皮剥掉,把香蕉切成小段. 2.鸡蛋打进碗里面搅拌均匀.淀粉和面包糠分别倒入两个不同的碗中. 3.拿出一块 ...

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