想长寿要会吃，常吃3种美食，降压减脂，抗衰老，促进血液循环 / 开普饭

拌素拼素拼,就是素菜大拼盘,凉菜的一种,把你喜欢的任何素菜放到一块,浇上凉拌料汁简单的拌一拌,清凉爽口又下饭,关键还很下酒,炎热的夏季必须经常吃,做起来也很方便. 食材准备:素鸡,芹菜,木耳,蒜末, ...

今天和大家分享一道"鱼香肉丝"家常做法,这个做法是河南东部一带的烹饪方法,酸甜美味,色香味俱全,做法很简单,新手也能做,有喜欢的赶紧学一下. 食材:里脊肉配菜:胡萝卜.青椒.红椒 ...

黑松露浓汤烩四宝食材&配料: 大连鲍1个.水发鹿筋.水发裙边.油泼鱼肚.油菜胆.枸杞子.盐.鸡汁.白糖.鸡油.浓汤.黑松露酱做法: 把鲍鱼宰杀后刷洗干净,枸杞子泡水,油菜剥掉外衣留菜胆备用 ...

各位老铁,有缘相遇,无缘相聚,天涯海角,但愿相忆.有幸相知,无幸相守,沧海月明,天长地久!既然你我有缘有幸相遇在这儿,就请你高抬贵手在阅读本文前,请您先点击上面的公众号名称,再点击"关注&q ...

对于每个女性来说,都会经历一段特殊的阶段.在这个时间段,女性往往会出现一些身体上或精神上的变化,身体会变得比较脆弱,精神也会异常敏感.但这个时间段又是每个女人必须经历的一个过渡期,这个特殊的阶段就是我 ...

随着人们生活水平的逐渐提高,生活中也出现了越来越多的癌症来干扰我们的身体健康,肠癌就是近些年生活中常见的一种危害人体健康的癌症,但是由于其发病比较隐匿,因此,在生活中很容易被我们忽视!肠道作为我们的消 ...

肝脏是我们重要的器官,长时间剧烈运动.长期处于高度紧张不安.过度摄入酒精.长时间熬夜等行为都会伤肝.生活中有哪些养肝食物? 1.生活的一些常见的行为也会伤害肝脏:长时间剧烈运动.长期处于高度紧张不安. ...

高血压.高血脂.高血糖是我们熟悉的"三高",也是健康的三大杀手.但当我们还在和三高斗争的同时,第四高已悄悄来袭--它就是高尿酸! 高尿酸全国发病率13.3%,全国约有1.7亿人,超 ...

亚太日报 Shannon 根据美国疾病控制和预防中心的数据显示,每10个成年人中只有一个人的蔬果摄入量能够达到每日健康推荐的要求.最新的研究表明,每天食用大约五份蔬果,特别是比例为两份水果和三份蔬菜的 ...

肝脏是非常重要的器官,肝脏健康对免疫系统特别重要,有助于抵抗感染,清除血液中的细菌并产生胆汁,这对于消化是至关重要的.不健康的饮食会对肝脏造成极大的损害,想要改善肝脏健康,可以从健康的食物开始. 哪些 ...

抗衰老是有很多方法的,其中靠饮食来帮助抗衰老也是有着很好的作用的.饮食抗衰老的方法有多吃一些含有抗衰老成分像虾青素,还有要多吃能够帮助代谢的食物.像很多补气血,补肾含有雌激素的食物都有着很好的抗衰老的 ...

想长寿,为什么要多吃这些食品?哈佛大学的最新研究揭示出来了这是哈佛大学发表在<循环>杂志上的一项新研究. 在这篇论文中,由美国健康协会的一个团队和哈佛大学陈正美公共卫生学院的研究人员合作 ...

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