改善肠道从5方面试试 / 开普饭

有人说,最好的缓解的便秘的方式,不是吃药,而是通过零成本高收益的方式"化敌为友". 这种方式就是改善生活方式. 这并非是一句空话,却是一个难题. <中国慢性便秘诊疗指南> ...

有一种难言之隐,让人羞于挂在嘴边,却每天都饱受折磨.对,就是便秘. ▶ 有人试过大量的偏方.润肠通便的药物,吃了就见效,但是一停药,便秘马上回来,甚至比原来更严重! ▶ 肚子胀.堵,难受,一蹲就是 ...

前两天,门诊来了个病人前来复诊,不禁向我发出这样的感叹: "人有世间百态,病有千奇百种.以前总以为生病只要打针吃药做手术就能好利索,没想到得了便秘才发现,有些病要想完全痊愈,急是急不来的.& ...

经常听到一些老年朋友抱怨:"哎,总是便秘,有时候一个星期只有1-2次大便,而且量还很少.吃了通便药又拉肚子,真烦人!" 困扰老年人的便秘是由哪些因素导致的呢? 老年人的各个脏器功能 ...

世界胃肠组织(WGO)将每年5月29日定为"世界肠道健康日".今年5月29日是第十七个"世界肠道健康日". 生活节奏的加快,肠道亚健康人群越来越多,据世界卫生组 ...

[声明]本原创内容只做信息分享,不做任何医疗建议.请随意转发分享,"转载"请私信我. 益生菌在我们体内具有诸多有益作用,包括促进营养素的吸收.增强免疫力.缓解腹泻.维持肠道内平衡和 ...

我们老祖宗的传统中医一直强调"脾是后天之本",认为脾相关系统在人体健康中扮演非常重要角色,不仅影响消化,对全身其他功能也影响巨大.现在,现代医学在强调大量慢性病的炎症因子影响同时, ...

中医里面常说, 肾为先天之本,是从娘胎里带来的, 而脾胃才是后天之本. 不管咱们平时吃的是什么东西, 都得由脾胃来给咱们消化和吸收. 所以机体的状态, 很大程度上取决于咱们的脾胃. 简单来说, 中医的 ...

须高度重视菊粉等益生元营养健康产品开发 "合理膳食可以有效改善肠道菌群构成,从而提高患者免疫力,防治慢病." 中国营养医学理念倡导者.清华大学-英纽林肠道菌群与代谢健康研究中心副主 ...

推荐:江舜尧编译:番茄加牛腩编辑:小菌菌中国农业科学院北京畜牧兽医研究所张宏福研究员与青岛农业大学赵勇教授等于2020年4月17日在国际顶级学术期刊Gut发表题目为<Improvement ...

长寿密码人体70%的免疫细胞都在肠道,肠道是人体的第二大脑,也是我们人体的一道防线.如果这道防线被破坏了,那么我们身体就会出现各种各样的问题,但是我们的身体里也存在着长寿密码,如果长寿密码多了,我们 ...

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