连睡觉都不会，你谈什么人生逆袭 / 开普饭

"早睡早起身体好",道理谁都懂,但是真正能做到的人却是很少. 我也做不到.随着年纪越来越大,睡眠质量越发差了,早起没问题,而且越来越早,但晚睡的坏毛病却在变本加厉. 书上说,人一生 ...

摄影:黄海强歇歇眼,听轻松曾经有段时间每天晚上十点半就睡觉,白天感觉精力充沛,总有使不完的劲儿.但这段时间也不知道为什么越来越晚睡,反思自己的时间安排肯定是出了问题. 总是很希望能够在晚上十点前就 ...

歇歇眼,听轻松最近得了一款运动表,主要用来记录运动数据及心率.戴上后下载手机APP,发现可以监测晚上的浅睡眠和深睡眠等等数据,感觉很新奇,原来自己也是一个小小数据控啊,看到这些来自自己身体的数据,觉 ...

人们或许都会设想这样的一天:虽然白天的压力与倦怠像蛛网一般牵扯着身心,但在拖着筋疲力尽的身子回到家中用过晚餐.收拾好家务之后,便可以放松身心,爬上床舒舒服服的睡一觉,洗去一天的疲劳.但现实往往是人们明 ...

全文共计3536字,预计阅读时长9分钟最近有粉丝跟我咨询状态不好该怎么调整的问题: 熬夜是熬夜了,但是起床时间也很晚. 可为什么还是精神不足?还会焦虑.失眠? 说实话这样的状态我也经历过. 前一天晚 ...

每一个成功的人都善于管理精力.张一鸣,每周让助理绘制出时间饼图,还用算法测试自己的状态最好的时间,在有点喜悦又有点沮丧之间找到平衡点,另外保持充足的睡眠. 我们普通人,如何保持旺盛的精力? 1.有强烈 ...

6月16日至20日,每晚七点,弈天棋缘大京都,一项象棋软件的F1战斗即将重磅开演. 比赛三十二位超级软件参加,电脑配置最高112核,多路56核.48核,令人叹为观止. 赛事采取直接淘汰战,分先两局制, ...

这两天有一条视频在网上火了.河南郑州的一位高校保洁阿姨乔阿姨,工作之余在教学楼楼道的窗边认真看书.乔阿姨是个70后,她说自己平时就喜欢看书,大学的学习氛围好,读读书顺便提升一下自己. 看到这条视频,我 ...

逆向思维:每个普通人都天生拥有的大智慧,开工大吉恭喜发财很多人在学习群问知信行者,到底如何让自己学习,修炼,实践逆向思维? 如何在新一年里逆袭翻身赚点钱? 任何事都要透过表面现象,看透其背后的本质. ...

还是继续讲故事吧. 01 1835年,中学毕业后,对未来尚无明确职业规划的马克思和我们大部分人一样,听从父亲的安排,到了波恩大学读书. 这所大学学风并不浓郁,教学秩序也没有那么井然有序,虽然是四年制大 ...

今日豆瓣评分8.1分,161人评价内容简介 <自卑与超越>是现代社会人类必读的个体心理学经典.作者阿尔弗雷德·阿德勒通过深入剖析与研究每个人生命中的一系列自卑.不足情结,提供了克服自卑心 ...

提到卡车司机,几乎不会有人把这个职业跟女生联系到一起,所以小C哥哥想给大家介绍一个叫琳宝的95后女卡车司机. 她曾跟无数村里的女孩一样,初中辍学,早早嫁人,但不一样的是,她勇敢逃离了既定的轨迹,实现了 ...

这是他第一张作品, 线条歪歪扭扭, 小儿科简笔画, 是不是很辣眼睛? 坚持画画一个月, 造型有了一丢丢的长进. 不过这线条还是很"粗糙" 如果考试,阅卷老师只能打"55分 ...

文/迈克尔乔峰列位看官,大家下午好,在下迈克尔乔峰这厢有礼了,闲话不多说,我们略过前戏,直奔主题吧. 不知道从什么时候起,撩汉这个词在网上火了起来,之前只听过撩妹,现在又出现了撩汉,所谓撩妹就是一些 ...

孩子感冒发烧是家长们最担心的一件事,有的孩子可能去医院里打个吊针,或者吃个药就好了,但是有的孩子他的咳嗽可能在医院里那一天不咳嗽了,但是一出医院隔天就又开始咳嗽了,没完没了,像这样的孩子相信有很多家庭 ...

连睡觉都不会，你谈什么人生逆袭