把肩膀炸起来，他只用了6个动作？

在状态最好的时候，好好蹲一次腿？魔兽大力王就不这么认为，他练肩，因为肩够宽才足够霸气！

一般的动作，用着不一般的重量，说到底还是技巧重要，就算半程动作也要拿准拿稳。你一般多久会上一次大重量？评论区告诉我们。

在状态最好的时候，好好蹲一次腿？魔兽大力王就不这么认为，他练肩，因为肩够宽才足够霸气！

一般的动作，用着不一般的重量，说到底还是技巧重要，就算半程动作也要拿准拿稳。你一般多久会上一次大重量？评论区告诉我们。

展开