观点 | 心肺健康水平影响寿命如何开始锻炼？ / 开普饭

跳绳是一种好的减肥方式?当然是,而且效果相当好. 但是为什么有些人经常跳绳,好像瘦得也不明显呢?对,这正是我们要讨论的. 不过,我们还是先从跳绳减肥的好处说起. 跳绳减肥的三大好处首先,跳绳运动的热 ...

牛牛:有科友留言给我们问:我经常看到一些信息说人体的细胞分裂次数是有上限的,一旦细胞结束分裂就意味着人死亡了.那么运动显然会加速新陈代谢,加速人体细胞分裂,比如,一个人心脏的跳动次数有上限,那么运动时 ...

半个世纪以来,无数的科学研究都证明了:12分钟的锻炼是最有益于身体健康的.如果你把有氧运动和力量训练都分成一个个12分钟的短时段,你会获得更大的好处,甚至你的寿命会有明显的延长.这对没那么多时间训练的 ...

本公众号每天分享一篇最新一期Anesthesia & Analgesia等SCI杂志的摘要翻译,敬请关注并提出宝贵意见 Cardiorespiratory effects of ep ...

β-受体阻滞剂对晚期肝病患者心肺运动试验的影响背景晚期肝病患者可能发展为门脉高压,从而导致静脉曲张破裂出血.β-受体阻滞剂可以降低门静脉压力,将出血风险降至最低.这些药物可能会减弱心肺功能的测量值 ...

今天,我们继续带着大家练习各个童子功动作,知行合一,才能更好的保养我们的身体. 今天带大家练习的是:婆罗门导引-冬柏凌风. 张老师:中医和武术交界的地方有「武医」存在是很有道理的. 上肢六条经络关乎 ...

今天,我们继续带着大家练习各个童子功动作,知行合一,才能更好的保养我们的身体. 今天带大家练习的是:婆罗门导引-冬柏凌风. 张老师:中医和武术交界的地方有「武医」存在是很有道理的. 上肢六条经络关乎 ...

别说老百姓了,就是学医的同仁们有多少知道康复医学里面有一个叫做呼吸治疗师的职业?(呼吸治疗起源于美国,已经有五十多年的历史.美国已有十几万呼吸治疗从业人员,遍布在各个医疗机构和社区.家庭.医疗器械公司 ...

针对这个问题,大多数人都是不在意的态度,只要能够满足口舌之欲就可以了,管它健不健康.如果你持有这种想法,那么势必会被不健康的饮食方式所折磨. 真正的饮食习惯和身体健康息息相关,在著名医学杂志<柳 ...

8个养生顺口溜,好记又好用,健康你我他心肺早晨调.午间采阳气: 晚调养肝肾.常把脾胃调. 一天笑三笑,医生要上吊: 一天气三气,肝肾把家闹: 最好的医生,永远是自己: 最好的医院,肯定是厨房. 最好 ...

大多数人觉得:上了年纪的中老年人,由于身体变差.肌肉老化.血液循环越来越糟糕,当身体出现损伤时难以恢复,应该以休息为主,减少或避免出门运动. 所以人到了迟暮之年,真的应该少锻炼吗? 答案肯定是否定的, ...

关注血压.脉搏.呼吸和体温是大家熟知的人体四大生命体征.然而,2016年美国心脏病协会公布,人体有第五大生命体征,这个体征与我们的寿命长短.死亡风险息息相关,可以说是一个生死攸关的生命体征. 如果它 ...

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