米饭是“垃圾之王”？ / 开普饭

糖尿病大家都不陌生了,得了糖尿病的人都知道要控制主食的摄入量,很多人在吃白米饭的时候发现血糖升高太多,导致糖尿病人非常为难,不吃主食会饿,但是吃了白米饭血糖又会飙升.那么生活中如何吃白米饭会让血糖更平 ...

俗话说,人是铁,饭是钢,一顿不吃饿得慌. 大米饭,一直以来都是我们赖以生存的主食之一,甚至有很多人认为,如果哪一餐没吃到白米饭,就约等于没有吃饭. 但是最近,有不少言论及研究指出,白米饭有营养单一.升 ...

在中国,有65%以上的人都是以稻米为主食,大米在中国人的餐桌上有着压倒性的地位,我们的餐桌上永远少不了一碗香喷喷的白米饭.2019年10月,国务院新闻办发布的<中国的粮食安全>白皮书显示, ...

文/笨笨团子妈个人微信号:fushi1025 先听我念叨几句呀: 现在微信推送不按发布时间顺序了.好害怕淹没在你的茫茫订阅号列表中,然后就走散了-- 记得把"笨笨团子的宝宝辅食" ...

营养大师林海峰说"白米饭,垃圾食品之王" 以前,营养行业前辈大师林海峰在新浪微博写了一篇文章<白米饭,垃圾食品之王>,火了!下面摘一段原文: "从垃圾食品的危 ...

营养大师林海峰说"白米饭,垃圾食品之王" 以前,营养行业前辈大师林海峰在新浪微博写了一篇文章<白米饭,垃圾食品之王>,火了!下面摘一段原文: "从垃圾食品的危 ...

吃饭是每个人每天都必须的,食物不仅是解决温饱同时是为了身体的各个器官补充营养能量,不过现在生活条件更好了,人们往往追求是否健康的问题了,一日三餐要吃的很健康是很让人头疼,有些时候面对食物有的人觉得垃圾 ...

俗话说,人是铁,饭是钢,一顿不吃饿得慌. 而米饭作为主食之一,几千年来在餐桌上一直都有着不可或缺的地位.无论是粳米.小米还是黑米,都深受人们的喜爱. 可是,随着食物种类越来越丰富,米饭渐渐被人们认为是 ...

光明网 2020/12/10 07:54 最近,关于我们常吃的精制碳水化合物,复旦大学附属华山医院感染科主任张文宏提出了特别提醒:"以精制碳水化合物为主导的饮食营养方式,很难支撑我们活到 9 ...

面条.米饭和馒头,谁是升血糖之王?知道答案后,你得换换三餐了皖南医学院弋矶山医院 2020-12-04 林女士49岁,是一名糖尿病患者,前些天在家里做家务的时候突然晕倒,儿子吓了一跳,赶紧送医,经检 ...

米饭是“垃圾之王”？