《绝对网球》读书笔记之五：增强击球力量的三种训练方法 / 开普饭

泰摩网球网球现代双反超详细教学,最大化你的击球力量.准确性和稳定性#网球#双反视频号视频来源:"julian.parolin"

展开

记得初学网球时,场上的老手来指正,常这样教导:不要想着发力,把球打过网就行.后来到网络上查资料,也都这么说.我菜鸟一只哪敢不照办?就有一起练球的新手,偏不信这个邪.走自己的路,让别人去说吧.严格讲来, ...

-END- 交易担保泰摩体育德约2021最新限量款 Head Speed PRO/MP L5 小程序最火二手社区泰摩®网球商城

手腕是人体关节中最灵活的部位,人们做出击球动作时,都会不自觉地运用到手腕. 手掌握着球拍构成一个整体,作为动力链的最末端.小臂与球拍类似于双节棍的结构,手掌与球拍可看作双节棍的一节,另一节是小臂.手腕 ...

读书笔记:<子平格解三种> <子平格解内外格卷之上> p159-162 原文: 偏官格有制为偏官,无制为七杀. 论曰:偏官者,即七杀,有制谓之偏官也.如甲以庚为煞,见丙则制之 ...

在第49篇读书笔记里,我介绍了反手开放式站位的技术要点.反手在向后拉拍时会受到自己身体的阻挡,为了尽量减小这种阻挡,人们在拉拍前就很自然地侧身,以便给拉拍和击球提供更大的空间,这就使得关闭式站位成为反 ...

在第51篇读书笔记里,我介绍了反手上拉拍和下拉拍的技术要点,这是<绝对网球>第八章第三节的内容,作者马蒂·史密斯认为拉拍最重要的是保持肩膀和手臂的放松,在完成拉拍后球拍应该在腰部以上,拍头 ...

在第50篇读书笔记里,我介绍了反手击球的第一个步骤,也就是转体的技术要点.反手转体的重要性和技术动作与正手差不多,这些内容已在第七章正手的读书笔记中作了详细分析和介绍. 在讲到转体时,<绝对网球 ...

在第52篇读书笔记里,我介绍了反手向前挥拍和击球的技术要点,主要观点就是:发力和旋转主要由左臂负责,右臂主要负责保持正确的挥拍方向,击球点在身体侧前方,击球时要保持头肩胸部的稳定. 很多人反手击球偏浅 ...

谈到体罚,河合隼雄明确反对:在教育领域,体罚是恶:孩子们之间打打架和体罚性质完全不同,大人和孩子,教师和学生,本来就有着明晰的上下不平等的关系,暴力,完全是单方面的,是一种不正当的行为. 但是河合又说 ...

第九章教学 1.理想是比同代人看得更远的现实.理论家的理想主义加上权威,往往导致教学的尴尬.现实中极少有教师站出来反对理论家的权威. 昱见:教师的这种逆来顺受与"尊重"可能无关 ...

《绝对网球》读书笔记之五：增强击球力量的三种训练方法