看看心底那个小孩 / 开普饭

文/编辑:豆爸读书会全文音频欢迎来到豆爸读书会,每周四在亲子学乐公众号首发更新. 在分享<蛤蟆先生去看心理医生>这本书之前,我想问大家一个问题:有谁觉得生活烦闷无趣,做什么事都打不起精 ...

再次梳理<蛤蟆先生去看心理医生>前几章概括. 首次咨询"初见咨询师"建立信任,第二次"抑郁的原因"讨论当下情绪感受,第三次"成长的寓言&q ...

发布时间:2021-01-11 不知你有没过这样的情形:明明上一秒还在开怀大笑,转身却感到无故的悲伤:一到晚上,就会焦虑.失眠.心力交瘁,觉得世界都失去了色彩-- 在<蛤蟆先生去看心理医生> ...

咨询师给出童年人生态度形成的2个问句,那就是"我是如何看自己的,我好吗?""我是如何看别人的,他好吗?"由此奠定成人的人生态度底层代码,写就成人的人生剧本本色演 ...

公众号回复"书单" 获取59个妈妈主题阅读书单有一个蛤蟆先生一向爱笑爱闹,以前他都穿的很时髦,偶尔也打扮的很夸张,看上去神采奕奕,但是现在却一反常态地郁郁寡欢,他一个人躲在屋里, ...

下载声明: 本资源只作学习分享用途! 源自网络,不得用于商业用途. 版权归原作者及版权商所有. 若有侵权,请告知删除! 如果喜欢,请支持正版! 蛤蟆先生去看心理医生「蛤蟆先生去看心理医生」的作者是 ...

心理咨询师自己作为咨询工具,起到让求助者观察.模仿.顿悟等学习作用,简单说就是榜样力量.这也类似起生活中那些让我们佩服认可的人,我们会暗自作为模仿对象. 这也就是信任在起作用,如果无法让求助者认可,咨 ...

听完心理咨询入门读物<蛤蟆先生去看心理医生>,同步看了群里朋友解读与讨论,觉得有必要写写感受. 这本书写的是一个心理咨询故事.患有严重抑郁情绪的蛤蟆先生,在朋友们支持鼓励下去做心理咨询,找 ...

蛤蟆先生做咨询,初始咨询是建立信任关系,进行咨询设置,第二次是讨论抑郁的原因,从感觉开始关注情绪温度计的变化,第三次借助成长寓言探讨儿童情绪形成,第四次探讨童年切入儿童成长的不容易,提出"孩 ...

这是单华伟的第二百二十三篇原创文章 | 逃避责任我们都喜欢咨询他人的意见,一个人闭门造车肯定不好,但在某种程度上,我们这一生实际上就只能是闭门造车,很多东西只有我们自己去学习,把道理和知识铭记于心, ...

蛤蟆先生第六次看心理咨询,源自自己没有愤怒的困惑,而意外访客老獾要他辞去学校董秘,这使得蛤蟆经历了情绪的巨大波折,先是极度愤怒后泄气妥协. 在"秘密协议"这章第六次咨询中,蛤蟆表示 ...

强调心理咨询顺利推进的基础是信任关系,这并不奇怪,想想生活中我们与朋友推心置腹也是这个原因.所谓"酒逢知己千杯少,话不投机半句多",正是说明信任关系重要性. 如何做到让人家信任呢? ...

你有没有发现在生活中有这么一种现象,不管是你自己还是身边的朋友,明明生活还算可以,根本没有那么糟糕,但总那么一段时间感觉整个人都不好了,心情莫名的沮丧,怎么都开心不起来,整个人的状态像一只泄了气的气球 ...

今天是2021年春节,值得祝贺的仪式感强烈的好日子,祝各位朋友春节愉快,牛年吉祥,生活顺心,心理健康. <蛤蟆先生看心理医生>这本书是英国国民级心理读物,有感而写的文字已经十多篇了.随着故 ...

处理焦虑情绪可以归纳为这两句话,"我弱我有理,听说读写行",即先接受再改变,先认知再行动,认知上缓解焦虑,行动中体验缓解焦虑的感受.行动方式中,除了交流与反思,还有立竿见影的放松法 ...

这一周看了<蛤蟆先生去看心理医生>,作为一本入门科普读物,很不错,值得推荐! 豆瓣评分9.1,评论里有人这么总结--荣格说:没有一种觉醒是不带着痛苦的.这本书可以说是这句话的极佳诠释了.这 ...

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