《蛤蟆先生去看心理医生》：试着用这3种理念处理焦虑、愤怒、纠结 / 开普饭

你想要一个听话的乖孩子吗? 我不想. 我们家两娃.三岁的酒酒经常不听话,他有自己的逻(歪)辑(理),并能据理力争(结合大哭大闹),常常得到自己想要的结果.虽然跟三岁的孩子讲道理,很麻烦很费时,但是心底 ...

罗伯特·戴博德 [英] 这并不是一本写给孩子看的书,而是一本非常有深度的心理疗愈读物. 出版20多年来,已成为英国国民级心理咨询入门书. 体验心理咨询的每一个细节,见证疗愈和改变的发生. 2021 0 ...

感谢你们一直以来对果妈阅读的支持和理解: 感谢你们一直以来对果妈阅读的追随和陪伴: 感谢你们一直以来对果妈阅读的鼓励和喜爱: 因为你们, 果妈阅读才能在家庭教育的道路上不断前行: 感恩遇见! 所以,就 ...

负面情绪分为两种,健康的和不健康的. 如果你的负面情绪会导致拖延.特别特别焦虑.憎恨自己.觉得自己无能.甚至抑郁.自怜.那么这篇文章非常适合你,甚至可以说是改变你下半辈子的钥匙.因为它真的改变了我,让 ...

有句话"愤怒是魔鬼"您认同嘛? 一个人一旦有了巨大情绪,就会产生不理智的行为.古人云:极怒不与人书,极喜不与人物,所以一个成功人肯定是可以化解自己的情绪的. 可是身边80%的人却是 ...

前段时间立了个 flag: 这本<蛤蟆先生去看心理医生>中文版于 2020 年出版,英文版本首次出版于 1983 年. 英文非常好读,篇幅也不长,几个小时就可以高质量完成,对刚开始读英文书 ...

说到发脾气,好像就跟开心,郁闷,愤怒一样,是每个人在面对不同的环境是所表现的情感表达.但我们经常纠结在,对自己认为不好的情绪,比如愤怒,郁闷,焦虑等的情绪的抵制状态中,而不能接受这样的自己,陷入了更糟 ...

你有多久没有读完一本书了又有多久没有读书到欢喜读书是好事,但是一个人读不下去,有的还读不懂.别怕,加入悦读共读,每月带您至少读完一本书. 每本书我们都会邀请相应领域的专家担任领读老师,带领大家按照 ...

作者┃羽翩翩朗读┃羽翩翩编辑┃丄学号最近读完一本叫做<蛤蟆先生去看心理医生>的书. 本书以蛤蟆先生患上抑郁症为开端,通过10次心理咨询,在咨询师苍鹭的帮助下,一步步地从抑郁状态中 ...

发布时间:2021-04-23 最近,看了一本小书,主角们顶着童话故事的角色出场,演绎了一场完整而经典的心理咨询. 作者罗伯特·戴博德,英国资深心理咨询师,这本书也被称作英国国民级心理咨询入门书(其 ...

好朋友河鼠去蛤蟆庄园,看望最近一直没见到的蛤蟆先生.整个庄园屋内外一派破落景象,蛤蟆先生半睁眼,神色黯然,不同以往的悲伤,变现出一种无法形容的无力感. 这一切都很让朋友担心. 为了帮助蛤蟆先生,朋友们 ...

蛤蟆最后一次咨询,也是第11次咨询,意义重大,因为除了回顾过往,还提出了自我成长的核心在于情绪情感体验. 先看咨询主要三部分知识内容. 1.情绪感觉怎么样. 时态上问当时.现在感觉怎么样,这一切让你感 ...

故事里咨询理论源自经典精神分析人格结构理论,按照时间维度很形象的变为三种自我状态:儿童状态.父母状态.成人状态. 个人比较喜欢从情绪角度予以再次解释,即对应为弱势情绪.强势情绪.示弱情绪,或者说是前两 ...

《蛤蟆先生去看心理医生》：试着用这3种理念处理焦虑、愤怒、纠结