保持微笑保持运动，带着觉知去生活工作 / 开普饭

中年是人生必由之路,迈不过的坎,不管男人女人,都需经历人生也许是最负重和艰难的阶段,上有老,下有小,繁复不休的生活负担和巨大压力是绝大多数中年人的生存常态.在这经济转型的社会,人们普遍焦虑的状态蔓延不 ...

眼看2020年也就还不到2个月的时间,但年初的新冠疫情,却始终尚未看到有结束的迹象. 再加上北半球进入了秋冬季节,全球很多国家又引来了第二波疫情,也也让本就不太平的世界雪上加霜. 英国国防参谋长警告: ...

这本书是由日本愤怒情绪控制协会代表理事安藤俊介所写.作者从生活.工作.社交和金钱等各方面,讲述如何面对日益增加的压力,并通过80多种小方法让我们的生活更平和,找到真正自洽的状态. 这次我们分享关于在工 ...

当今社会对于女性的要求越来越高,一方面要求女性要照顾好家里的生活,另一方面又要求女性可以独立自主,在事业上独当一面,导致很多女性在面临婚姻之前都会出现一些焦虑情绪.那么该怎么缓解呢?可以试试这3种方法 ...

添加好友[昭德心理]并加入社群, 解锁您的专属管家赢取社群福利! 夜晚缺乏感官刺激,四周暗了,声音小了,却从来不缺乏想象和幻想. 夜深人静之时,容易思考人生,也是独自面对自己之时,各种思绪奔涌而来. ...

人们生活在无意识之中那就是痛苦的根源那是积累了好几世的习惯无意识之人不自觉会做出反射动作保持无意识,就是在做一个受害者清醒过来,主元神做主保持觉知自主决定你的人生会柳暗花明有人问王 ...

"带着觉知,走向觉醒"[玫瑰] 有一个小偷来到一个修行士的家里,小偷说:"我曾经去过很多老师和大师的家,他们都知道我,因为我是这个王国的小偷之王.所以当我去他们家里,他 ...

人们生活在无意识之中那就是所有痛苦的根源那是积累了好几世的习惯无意识之人不自觉的做出反射动作保持无意识,就是在做一个受害者在<传习录>之<黄以方录>中,有人问王阳明什 ...

2019年3月20日,星期三,晴一日,一位朋友为我:"为什么练习瑜伽时,老师一直要求我们要注意身体的觉知.觉知到底是什么东西?如何才能把握好自己的觉知?" 对于此,我深有感触.随 ...

二十四节气,偶尔有感,亲近自然多的时候有感,疏离自然后,多无感. 虽然在公园内工作,但是呢却没有真的好好去欣赏公园里的花草树木. 还是喜欢抱着书看,忽略了生动鲜活的大自然. 今天白露,有一点清晰的感受 ...

一. 学会爱别人,不仅仅是一种善良和态度,更是融入内心的智慧. 人性之中有一个极大的弱点叫做自私,很多人怀揣着这种弱点的人,都只站在自己的立场上企图单方面的获取结果. 但是他们忽略了一个重要的前提,就 ...

情绪的四种人看看你属于那种人. 第一种人不知不觉就是自己做错了事情还不知道错. 第二种人后知后觉,比如有人离婚后悔了,当时不知道后来才知道. 第三种人正知正觉,有的人说完话马上发现说错了. 第四种人先 ...

我订阅号写了很多关于体式原理的文章,可能有很多看起来都是属于"理论",但是实际上是和我们每日的练习都息息相关的.如果你订阅了这个号有段时间,而且经常打开文章的话,我想你应该有概念就 ...

太极拳含阴阳动静之妙,体悟天地自然之律,乃三丰祖师证道之后,独创之一技术耳.其外可"强身益气',其内可"五元朝顺".言其微则"身心同律",言其宏则&q ...

保持微笑保持运动，带着觉知去生活工作