带着觉知生活，人生才开始变得有深度 / 开普饭

艾扬格瑜伽是哈达(Hathaÿoga)瑜伽的一种:" 哈 "表示太阳," 达 "表示月亮.哈达瑜伽是要在自己内部找到平衡,旨在使您的身体,思想和精神保持平衡并平 ...

图画:焯焯生活案例-- 我发现自己变得越来越平和,失去竞争之心,喜欢沉浸在一个人的世界里,一天之中清醒的时候常常感到疲乏困倦,总是想睡,可是到了夜晚总会思绪烦乱,心神不宁,觉得孤单,可是也不想去打扰 ...

萎缩体,离不开神经的回路. 萎缩带来的那么大的反弹,其实跟<真原医>所讲的习惯或习气是相同的.它透过一个回路不断地运作,不断地刺激,变成我们最仰赖的神经传导路径,成为自动的反射. 这也可以 ...

"一个梨"是赵忠海同学的网名,熟悉"一个梨"的拳友很多,我们暂且还用"一个梨"来称呼他吧.他习练古传单操有一年了,在单操"心法&q ...

时间管理真的是很重要,它是必要的,但不能建立在低能量的能量基础上,更不能建立在焦虑上. 说我要管理好时间,安排好时间,做一件事情的时候,都要赶快想到下一件事情,要赶快做第二件事,每天日程表排得满满当当 ...

情绪破坏身体知多少?(2) 编辑/搁浅人的情绪分喜.怒.忧.思.悲.恐.惊. 喜伤心,怒伤肝,思伤脾,悲伤肺,恐伤肾. 这几个情绪伤到几个内脏,是在承受范围内的情绪,不是过度的. 如果过度了呢? 过 ...

人们生活在无意识之中那就是痛苦的根源那是积累了好几世的习惯无意识之人不自觉会做出反射动作保持无意识,就是在做一个受害者清醒过来,主元神做主保持觉知自主决定你的人生会柳暗花明有人问王 ...

图片/宁静喜悦手机拍摄左臂骨折一百多天了,人很健忘,那些日日夜夜的伤痛似乎已是很久远的事情了,似乎都没有发生过,如梦般有些飘惚恍惚,虽然我的左臂功能现在依旧有各种受限,依旧有隐约的酸痛,萎缩的肌肉 ...

"You can sail around and around on the ocean for years. But it's only when you dive in that you ...

"带着觉知,走向觉醒"[玫瑰] 有一个小偷来到一个修行士的家里,小偷说:"我曾经去过很多老师和大师的家,他们都知道我,因为我是这个王国的小偷之王.所以当我去他们家里,他 ...

每个人的人生初期都被深深的伤害着和被爱着,在我们的心灵上留下或多或少的创伤,进入潜意识,在不自觉中逐渐形成我们的人格,影响和控制着我们的意识和自我.童年的影响对每个人起着决定性作用,很多人过着被潜意识 ...

2019年3月20日,星期三,晴一日,一位朋友为我:"为什么练习瑜伽时,老师一直要求我们要注意身体的觉知.觉知到底是什么东西?如何才能把握好自己的觉知?" 对于此,我深有感触.随 ...

这不是趣闻轶事,而是真实发生的故事.但是即使这么笨的曾国藩,一生却有显赫的成就,他成功的秘籍很大程度上在于"勤"字.曾国藩一生大概写了2000多万字,平均一年下来有60万字,这个数 ...

你有没有为了达成某个目标,竭尽全力努力过?你平生最努力的事情是什么? 前几天,与一位久不见面的朋友在商场偶遇,这位朋友是名律师,姓宋.宋律师是一间律师事务所的负责人,年纪轻轻就事业有成,早就过上了中产 ...

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