书籍《自控力》阅读摘录 / 开普饭

" 生物是习惯的总和.经常有各种励志自助书说意志力是改变习惯的关键.其实在意志力发挥作用之前,你要先利用观察力将不良习惯的诱因隔绝.就像斯坦福大学教授.行为改变专家 BJ Fogg 所说那样 ...

今日豆瓣评分7.3分,710人评价简介:如果想要改变人生,抱怨自己的缺点是没有用的,只靠意志力也无法成功,人们对自己的认识存在太多偏差,最靠得住的判断标准只有行动本身.无论是想戒除坏习惯,还是想培养 ...

我们要用行动控制情绪,不要让情绪控制行动:要让心灵启迪智慧,不能让耳朵支配心灵. 思想会变成语言,语言会变成行动,行动会变成习惯,习惯会变成性格,性格会影响人生! 我们无法改变世界,但可以改变观念:我 ...

一.人生人找不到人生的意义和价值,迷失了人生的方向因为缺乏明确的价值观人生的意义是什么?提升心性,磨练灵魂,在死的时候,灵魂比出生时更纯洁一点今天比昨天做的好,明天又比今天做的好苦难才能磨练我 ...

自控力,就是人们根据社会现实能够接受的方式.规范等去行为处事的能力. 无论对大人而言,还是对孩子来说,"自控力"都是至关重要的.那么如何培养孩子的自控力呢? 下面,Professo ...

四月过去了,五一到来了,减肥的心又在蠢蠢欲动,西希不由得想,为什么每到春天,都会又开始一轮,"四月不减肥,全年徒伤悲"的减肥热潮?可能前一年的计划没有成功,但是前一年的减肥计划是怎 ...

一. 为什么说赚钱是最好的自控力? 因为赚钱能让你有最好的内驱力,也就是行动力. 做一件事情只要你赚钱,你做这件事的自控力都不会太差. 所以,你问我,袁毅明老师为什么你能坚持几年风雨无阻地更新文章啊, ...

作业拖到最后一刻才写? 考试的错题到现在都没整理? 说好的每天记单词还是一拖再拖? 以上的情况,出现在每个高中班级里.高中虽有三年,但真正供你学习的时间不多.有没有想过,别人每天都比你多学一点,可能是 ...

<自控力>tip1: 我要做: 代表克服困难和懒惰,去做那些需要长期努力才能看到价值的事情. 我不要: 代表拒绝那些简单.有吸引力的诱惑,它们让你暂时感受不错,但长期来看无益于健康和幸福感 ...

本文字数6164,预计阅读时间15分钟. 阅读使人充实,分享使人愉悦.文章结尾附有思维导图,帮你梳理文中脉络精华.欢迎阅读,你离知识又近一步. 今天分享的书籍是<养育的选择>. 作者陈忻, ...

写作业拖拉是很多孩子的通病,明明一个小时的作业量,他们却需要两三个小时才能完成,甚至更久.最重要的是,作业的质量不过关,不仅字迹潦草,而且正确率特别低.整个作业过程,也是在家长的"吼叫&qu ...

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