雨季补钙知识点都在这里！快来学学 / 开普饭

糯米粥富含B族维生素,能温暖脾胃.补益中气,对脾胃虚寒.食欲不佳.腹胀腹泻有一定缓解作用. 栗子糯米粥准备材料:栗子2颗,糯米50克开始制作: 1 将栗子剥去外壳,糯米洗净. 2 将栗子和糯米放入 ...

地菜糊 ▲食材:地菜碎,金针菇碎.大蒜粒. 1.起油锅,爆香大蒜粒,待香味一出,下入地菜碎炒香. 2.加入清水,下入金针菇碎,大火煮开. 3.调味下入鸡精.胡椒粉.盐.白糖下锅炒匀,适当加入一些肉末. ...

▼本文作者▼ 01 孕期钙的营养及生理需求钙是自然界中分布最广泛的元素之一,按元素在人体的构成比,钙的排位仅次于氧.碳.氢和氮,列第五位.钙是胎儿生长发育所必须的营养物质,钙缺乏易导致胎儿发育不良. ...

世界骨质疏松日 "发病率高.致残率高. 死亡率高,知晓率低", 你知道拥有这"四高一低" 特点的疾病是什么吗? 很多人都想不到, 这个"沉默的杀手&q ...

秋季如何在各色各样的穿搭当中拔得头筹,赢得时尚冠军的宝座呢?那么你一定要学学优雅地穿搭,相对于其他各种风格的穿搭,优雅穿搭往往更容易突出自身的气质.而且能够体现出非常成熟的女性韵味,优雅百搭的穿搭,跟 ...

春节马上就要结束了,这也意味了万物复苏的春天马上就要来了.春天也是家里孩子长身体最重要的季节:作为家长,尤其要多注意给孩子补充钙质,均衡营养,一定要抓住春天这个补钙的好时节,此时补钙,也会事半功倍.今 ...

<中国居民膳食指南>建议,成年人每人每天钙的摄入量为800mg,50岁以上人群为1000mg.众多食物中,豆制品是公认的补钙高手,然而并非所有的豆制品都富含钙. 豆腐豆腐,一般是大豆经过 ...

它不是牛奶也不是豆浆,口感好,含钙高,春季孩子长个一定要喝! 诗曰:"众壳依根地底藏,浑如污吏暗攒房.时来难免连根拔,血汗到头终要偿."说起花生,最难得的就是这珍贵的品质,不争不抢 ...

酱大骨的蛋白质含量高于奶粉,其中铁.钠等远远高于鲜肉,钙的含量更是远非其他食物所能比.老年人经常食用骨头汤,不仅可有效地遏制骨髓衰老,还可防治骨质疏松症.因为随着人年龄的增大,骨髓制造红细胞和白细胞的 ...

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