瑜伽老师倒立撕裂颈动脉中风… 她用惨痛经历分享：练瑜伽，务必遵守第一原则！ / 开普饭

今天休息,想写点东西,窗外聒噪的蝉鸣把思路缠绕在一起,俞理俞乱,索性把自己困在沙发里,听任思绪漫无边际.散漫的目光落在房间角落的瑜伽垫上,想起自己半年多没去上瑜伽课了,一是因为近段工作忙,更多可能是内 ...

这个老师的瑜伽课体式都太简单了! 这个老师来来去去都是练那些体式! 这个老师的瑜伽课一点挑战也没有! 你曾经有过以上的想法吗?想要精进高难体式并没有错,错的是这种心态不可取! 要知道,艾扬格大师每天都 ...

今天的主人公是来自美国马里兰州的Rebecca Leigh,她是一位网红瑜伽人,今年40岁,她将用她的亲身经历来和大家分享练瑜伽,最重要的是什么....(十分宝贵的经验,希望伽人们受益) 她平时经常在 ...

学习更多瑜伽! 在我们平时的日常生活中经常可以见到有很多人喜欢练瑜伽,练瑜伽可以塑造好的体型,对我们的身体也有很多好处,还能调节情绪,下面将告诉大家练瑜伽的好处和坏处,不是所有人都适合练瑜伽. 练瑜伽 ...

关于瑜伽公众最大的误解就是身体越练越灵活就是瑜伽的目的,而那些身体很灵活什么动作都"凹"得出来的瑜伽练习者是"练的好".... 比如,有人说,我练不了瑜伽,太 ...

瑜伽可以使身体从生理,情感和心理疾病中恢复过来,但以不正确的方式或盲目练习会造成不可逆转的伤害. 前段时间就看到一个来自美国马里兰州的网红瑜伽老师Rebecca Leigh,由于录视频的时候,做了一个 ...

这个时代关于年龄的固有偏见一直都在似乎一旦过了60岁就迎来了老年生活就变成了: 公园广场舞 & 小区围棋.麻将桌帮忙看孙子 & 逛菜场砍价买菜但是,真正热爱生活的人却永远不会 ...

瑜伽人带你感触不受时光侵扰的美丽---瑜伽人 15篇原创内容公众号作为瑜伽习练者,最懵懂的是不知如何判断怎样是一位适合自己的老师? 作为准瑜伽老师,最期待的是能遇到并跟随一位专业的导师. 很多优 ...

作为一名瑜伽老师,除了授课外,自己日常的进阶是必不可少的,对于瑜伽老师们来说,日常练习内容难度.强度和练习的频率都要有所区别. 所以,今天就分享10套序列,特别适合进阶的瑜伽老日常练习,还可以运用到有 ...

你觉得一个好的瑜伽老师,会怎么说口令? 能将<瑜伽之光>里写的内容口述出来,没有遗漏指令,并且顺序正确?还是细致地讲解,根据每一个学员的练习情况做出指示? 都不是. 一个优秀的瑜伽老师能明 ...

在娱乐圈里,如果你能得到圈中大咖的赏识和支持,就能在这个圈子中扶摇而上,但是对于那些没有大咖支持的草根艺人来说,在这个圈子里很难站稳脚跟.此外,有相当多的素人明星,只要他们能被大咖看中,他们就能顺利地 ...

瑜伽老师倒立撕裂颈动脉中风… 她用惨痛经历分享：练瑜伽，务必遵守第一原则！