美食推荐:黄瓜炒木耳,杏鲍菇炒菠菜,回锅香肠,农家腐竹红烧肉
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全身减肥埋线:
天宗,肩髎,肾俞,承扶,小腿承筋或承山 天枢,大横,带脉,中腕,下腕或水分,气海,关元,水道,屁股大加环跳,风市,梁丘血海各一边,湿气重加丰隆,月经不调加三阴交. 开穴后前7天 早餐:鸡蛋白(不吃蛋黄 ...
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青椒肉丝 材料:前腿精肉半斤.青椒4个.蒜子2瓣.盐.味精.酱油少许.淀粉或红薯粉少许 做法 1.青椒去籽,切丝,热水焯一遍,捞起沥干备用 2.肉丝加入盐 酱油 油 淀粉拌匀 3.大火下油,加入蒜子爆 ...
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酸菜鱼 材料:胖头鱼1000克.酸菜100克.料酒2勺.胡椒粉2勺.大葱2根.干辣椒15克.盐1勺.大蒜4瓣.老姜1块.花椒15克.蚝油1勺.泡红椒50克. 做法: 1.胖头鱼一尾,宰杀清洗干净,将片 ...
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酱焖杏鲍菇 材料:杏鲍菇2个.色拉油40克.食盐1/4小勺.鸡精1/4小勺.甜面酱10克.小葱适量.水50克.玉米淀粉5克 做法 1.杏鲍菇两根洗净,切成0.6CM厚厚的圆片 2.煎锅倒少量油,烧热后 ...
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凉拌鸡爪 材料:鸡爪500g,酱油半碗,米醋少许,蒜末半匙,指天椒,姜 做法:1.鸡爪洗净. 2.锅中加水.姜片,加入鸡爪,煮滾后3至4分钟即可. 3.将鸡爪捞出,立即用冰水浸泡,沥水备用. 4.准备 ...
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香辣杏鲍菇 食材 杏鲍菇1根.辣椒粉2勺.芝麻1勺.葱适量.芝麻油2勺.香菜适量.香醋1勺.生抽1勺 做法 1.准备以上食材,杏鲍菇放锅里蒸熟. 2.取出稍凉后撕一条条. 3.辣椒粉2勺,香油2勺,香 ...
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烤蒜烩贻贝 主料 大蒜1头贻贝700g 黄油42g 调料 黄啤酒150ml 香菜1小把 橄榄油适量 做法步骤 1准备一个烤盘,上面铺一张烘焙油纸,码1整头蒜在烤盘中,从头开始淋适量橄榄油在整头蒜上 2 ...
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扁豆烧排骨 材料:排骨,扁豆,葱姜各,油,盐,生抽,料酒,老抽,白糖,香叶,八角. 做法: 1.排骨用清水冲洗干净,沥干:扁豆去头尾撕去老筋后洗净,斜切成两截:生姜切片,大蒜去皮,葱切花,八角.桂皮. ...
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食材用料 杏鲍菇 150g 胡萝卜 70g 青椒 50g 木耳 30g 油 适量 郫县辣椒酱 一汤匙 葱.姜.蒜 各5克 镇江香醋 一汤匙 生抽 一汤匙 糖 20g 芝麻香油 一茶匙 盐 3克 大葱( ...
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杂炒米粉 1.香菇,青椒,胡萝卜切丝备用 2.热狗葱花切小备用 3.把,青椒丝,胡萝卜丝,香菇丝葱花爆炒 4.加入热狗块炒下 5.加入青菜炒熟 山西打卤面 1.黄花菜,木耳,腐竹,香菇提前泡发,锅中加 ...
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鲍汁杏鲍菇 食材 杏鲍菇200克.鲍汁2勺.糖3克.盐2克.水淀粉适量.姜丝适量. 做法 1.把杏鲍菇冲洗干净. 2.切成3mm的圆片. 3.锅中注入水,加入盐烧开,下入杏鲍菇汆烫后捞出. 4.锅中加 ...