立春后该如何养生？ / 开普饭

中国人历来讲究"天人合一",人们的起居生活以至养生保健应该与天地四时相参.<黄帝内经>曰:"上古之人,其知道者,法于阴阳,和于术数,食饮有节,起居有常,不妄作 ...

医学指导: 林毅,首届"全国名中医",桂派中医大师,享受国务院特殊津贴专家,全国继承老中医药专家学术经验指导老师, 广东省中医院乳腺科学术带头人. 出诊时间: 周一.周四上午:广东 ...

四季交替,莺飞草长,春季养生,夏季静身.过了就更像过年,时序已进入春天. 太极拳其动作轻松柔和.圆活自然,连贯协调,配合呼吸.运气,"以意领气.以气运身",具有健身和医疗的双重价值 ...

节气轮回由春始!立春过去很久了,人们可以感觉到白昼长了,气温.日照.降雨量也开始趋于上升. 春季养生,要顺应春天阳气生发.万物始生的特点,注意保护阳气.因春属木,与肝相应,所以春季养生主要是护肝. 一 ...

我们习惯将立春作为春季的开始,一年之计在于春,保健养生也是如此,那么进入立春节气之后我们该如何养生呢?下面小编就为大家介绍中老年人春季养生四"不"原则,祝大家身体更健康. 不&qu ...

来源:羊城晚报 2021年02月09日版次:A12 栏目:今日养生方作者:陈辉文/羊城晚报记者陈辉通讯员刘庆钧立春过后, 天气由寒转温,风邪盛行,人体易 ...

立春过后万物复苏,体内的阳气也如春天的种子,开始要发芽了,顺应阳气生发的特点,我们也要开始好好养肝了.中医认为我们身体内的五脏六腑也会顺应时节而动,其中肝属木,而春季也属木,春天阳气生发时,肝气也会跟 ...

初春的天气刚刚由寒转暖,各种致病的细菌.病毒随之生长繁殖,为避免春季多种疾病发生,预防措施必不可少.家居生活中,要注意经常开窗,使室内空气流通,保持空气清新.上午8点左右,一般气温较低,空气质量也较好 ...

导语:立春之后,我国一些地区开始迎来春季,气候逐渐回暖,所以我们在养生的时候,也要遵循春季的养生方式.那么立春养生注意事项有哪些呢?立春主养肝,其次睡眠.饮食.运动.心理等方面也要做出相应调整.下面小 ...

立春要做好哪两件事呢? 1.调顺肝气: 2.生发阳气: 立春为什么要调顺肝气呢? 立春时节护肝是最有效果的,也是必须要做的,中医学认为,肝主生主动,喜条达而恶抑郁,故称之为"刚脏" ...

进入立夏时节,人们新陈代谢加快,心脑血液供给不足,常烦躁不安.倦怠懒散.合理安排作息时间,恰当补充营养物质是夏季正确的养生保健方法. 立夏之后要做好防中暑.防食物中毒.防发热痢疾等措施,有慢性病的人尤 ...

立春后该如何养生？