平生睡足处，云梦泽南州 / 开普饭

公元1080年,45岁的苏轼谪居在黄州,次年的春天,春雨绵绵,而且下得有点过.由于天天下雨,苏轼无法开荒搞副业,日子过得艰难.在破屋内,他只能看书写字打发时间. 好不容易天放晴了,苏轼的心情大好.可苏 ...

定风波·黄州之路婆娑对月只一人,恍惚半日大千尘. 论道道貌髭偏呲,谈经,经史子集令智焚自出蜀来无敌军,华文,文章一笔藐古今难追新进乌台刺,贬谪,谪仙入世赤壁醺你知道我对黄州有何样的向往吗? 谪 ...

不寐 | 不寐裁诗真习气,输它睡足向黄州今天(3月21日)是世界睡眠日.睡眠是人体的一种主动过程,可以恢复精神和解除疲劳,人一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过的.数据显示,目前中国有超3亿人存在睡 ...

编者按:教育部官网今年4月2日发布<关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知>,其中明确小学生每天睡眠时间应达到10小时,初中生应达到9小时,高中生应达到8小时.如何让孩子们每天睡够睡足? ...

引导:失眠已经是一个世界难题了,没有被失眠困扰的人不清楚它的顽固,身体乏困得难受,就是睡不着,想起来看看书,看看电视,又很困,特别是上了年纪的,五六十岁以上的人. 案例:游女士,47岁,失眠已经五六年 ...

本期导读睡得好不好,身体会给你诚实的答案. 正安最近在喜马拉雅做了一档<正安Z计划>的音频节目,携手50+位名师,针对年轻人秃头.熬夜.开始初老,赚钱.恋爱.人生烦恼等问题, ...

盛夏时节,对于孕妇来说尤为难熬.首先是自身由于妊娠的需要,在形体和生理功能上都发生了很大变化,使得她们的机体代谢率增大,容易疲劳:再者,人体为适应气候的改变,不得不增加了皮肤的血液流量,以利于循环散热 ...

配乐朗诵者:饶庆松 2020年收尾的一个月,出差开庭和办案,四天飞了三个地方,旅途奔波加上办案行程安排过于紧凑.压力大,没有睡足睡好,回到深圳感觉有些疲惫,这疲惫感是身体在抗议,提醒自己必须好好休息了 ...

教育部近日发布关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知,明确要求小学生每天睡眠时间应达到10小时,初中生应达到9小时,高中生应达到8小时."肯定会有很多人不能达标." 国家儿童医学 ...

本期导读睡得好不好,身体会给你诚实的答案. 正安最近在喜.马.拉.雅做了一档<正安Z计划>,携手50+位名师,针对年轻人秃头.熬夜.开始初老,赚钱.恋爱.人生烦恼等问题,以讲故事. ...

平生睡足处，云梦泽南州