唐百冬：睡不好?可能是绝经的祸 / 开普饭

更年期是女性一生中的一个正常过渡,这一时期女性会绝经,也不能再怀孕.通常发生在女性51岁左右.但你知道更年期提前是什么情况?更年期提前会对女性的健康有何影响?应该如何应对更年期提前? 首先我们要弄清楚 ...

随着年龄的增长,睡眠模式自然会变化.与年轻人相比,老年人的睡眠有以下特点: 睡眠时间较短,入睡所花时间较长. ·睡眠更浅,夜间醒来更频繁. ·难以适应睡眠条件的变化,比如择床. ·睡眠周期改变.老年人 ...

谈到健康的生活方式,人们常会想到作息规律,早睡早起". 那么,这种睡眠的规律是靠什么维持的?当我们觉得知易行难时,又有什么办法能帮我们调整自己的作息规律,养成这样的习惯呢? 睡眠规律靠什么维 ...

炎热酷暑许多人会有入睡困难.早醒.心情烦躁郁闷.易怒的情况. 今天给大家介绍两条经络,经常敲一敲推一推,阳气足,睡得好. 胆经.肝经对身体的益处中医学说,通过敲打推揉经络,对于身体是有一定的保健 ...

我们正常人的睡眠时长多数是在6-8个小时,如果长期超过上限和下限,我们就可以认为睡眠出现了问题.如果我们一晚的睡眠时间少于正常时间,那我们第二天的睡眠压力就会增大,什么叫睡眠压力呢?这个名词是指你身心 ...

如果之前患有抑郁症:尤其是产后抑郁症,在计划怀孕或发现怀孕时及早告知医生.另外,产后保持身心健康有助于降低产后抑郁.症的发生风险. 产前如果之前患有抑郁症:尤其是产后抑郁症,在计划怀孕或发现怀孕时及早 ...

治疗抑郁症,不仅是为患者解除痛苦,在使患者得以重返社会后,还可减少家庭和社会的负担. 抑郁症的治疗主要包括药物治疗.心理治疗和物理治疗. 治疗目标:提高临床治煎率.提高生活质量和恢复社会功能.预防复发 ...

产后抑郁症的病因比较复杂,主要有身体因素.精神因素.社会心理因素,以及遗传因素等. 身体因素分娩后,体内性激素(雌激素和孕激素)以及其他激素水平的急剧变化可能导致产后抑郁症. 产时及产后并发症.难产 ...

有些时候偏头痛患者会有强烈的预感,觉得自己的要头痛发作了,随后真出现了剧烈的头痛. 那么,偏头痛真的有预警信号"吗? 其实先兆偏头痛顾名思义是具有"先兆"的偏头痛,先兆常 ...

其他人听不到耳鸣者耳朵里的嘶嘶声或嗡嗡声,对日常生活或周围环境做一些改变,可能会给耳鸣者带来一些便利,在应用此类方法的同时,耳鸣者还应应用医生建议的治疗及及助听器. 可能有用的策略包括: 了解何种情况 ...

唐百冬：睡不好?可能是绝经的祸