少林六通气功之肾功 / 开普饭

一:简介<八法五步>太极拳是国家体育总局为了更好推广.普及.宣传太极拳,弘扬中国优秀传统文化,本着科学化.规范化.简易化的原则,在现有的24式简化太极拳以后国家推出的又一个更加简单的,较为 ...

肝功练毕再续练脾功,练功之先,先练副动作,此段正立如肝功,再持两脚分开,成弓箭裆,腿长者三尺宽腿短者二尺六寸亦可,两腿宜运力下注,不能稍有松懈否则身体易于摇动,而至神气涣散矣.头直,目观掌,闭口,咬牙 ...

练脾功毕后,休息片刻,即练副动作,以舒展筋骨然后再继续练肺功.此段与以上各段不同,先全身立正两拳置腰际,两脚紧并,然后再分开一尺五寸,两足两腿之气力下注,以固下盘,再将两拳放松成掌,掌心向上左右掌指相 ...

少林六通气功是属于男性保健养生功法,它结合了武学.医学.阴阳五行的理论观点. 抹面:将两手掌擦至高度发热,以热气涂面,连做三次.不可横抹,只宜直抹.从正面下至上,再从两侧上至下,从正面到两侧,擦至两手 ...

(一)太极聚气功大极聚气功是阴阳五行功中"土功"的继续.阴阳五行功将全身内气调动,太极聚气功则将全身内气聚合成团.此功原名"聚气功"."金钟罩聚气功 ...

一. 阴阳五行功准备姿势两脚开立,与肩同宽,两膝与两臂均自然弯曲,两于自然下垂于体侧,头顶项直,含胸拨背,舌祇上腭.面带微笑,全身从上至下放松,呼吸自然. 1.起势 (1)阴阳三浮沉.意念两掌心抱 ...

五藏气功由龙吞功.金鹏功.虎坐功.罗汉功.真意归合丹田功五部主体功法与少林行气十三势,退火切两部辅助功法组合而成.这里只取龙吞功作介绍. 龙吞功龙吞功功诀青龙性喜腾云游,摘星探海吞吐势. 夹裆摇摆 ...

1、黄芪仙灵脾治慢性肾炎：生黄芪30克，仙灵脾20克。益气化瘀、温阳利水、补肾培本。主治慢性肾炎日久，肾气亏虚，络脉瘀滞，气化不行，水湿潴留，肾功损害，缠绵不愈者。

武宗的愿景是"以武学打开世界",使命是"智者不匹夫,武者无懦夫",价值观是"爱国.强身.正义.修己.互助.和平".真正的中华武学是具有中华民 ...

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