共修集丨11.阳光下的感觉，真好 / 开普饭

停跑一年长胖50斤!你还敢停跑吗?

秋叶像一个算命师,在冬要来时"沙沙"落下. 她告别了枝上的鸟雀,田野的青蛙.金黄的稻谷,带着美好的回忆飘然而下.在大树下悄悄地睡去.没有什么遗憾的,她的任务已经完成,为大树汲取阳光 ...

本文由明星粉丝团作者柴扉原创,未经允许不得转载说到女神娜扎她的新剧<大唐明月>终于正式要开拍了,在新剧发布会上的她最新亮相却让人感觉比平时都胖了一圈.特别是脸都圆了,很少见女神娜扎这样胖 ...

本文由明星粉丝团作者柴扉原创,未经允许不得转载说到女神刘亦菲最近一段时间很少拍摄作品,所以感觉她这身材也是胖了不少.她这一胖也影响到了颜值,要知道当年她还很瘦时可是大家心目中不食人间烟火的神仙姐姐. ...

[如何避免熬夜长胖?]1.不熬夜防止熬夜长胖最好方法,当然是不熬夜,这样就可以减少,因睡眠不足和节律紊乱造成的脂代谢紊乱得以避免或减少.2.管住嘴熬夜的时候,减少叫宵夜的次数,如果不得已要吃宵夜,要避 ...

站桩确实是有窍诀的.两年前并不知道站桩的窍诀,只是按照师父教的在练.虽然已经知道站桩的目的是为了习得整劲,但是对于所说的顶天立地,脚下生根的感觉并不明显,偶然的能够感觉到这种感觉,身体似乎变得很高大, ...

共修集丨65. 反反复复找感觉 --"心空学站桩(第五周下) [道友心空的练功报告,仅供参考] 2021年4月9日上午站了一小会儿桩,体会"根起根落"."根落 ...

共修集丨72."简单站桩"的不简单跟随师父修习一年有余,看到新更的"简单站桩",我特别感慨. 在师父的悉心指导下,一步一个脚印踏实勤奋的修习,的确简单,记住要 ...

共修集丨71.顺其自然不纠结 --道友心空学站桩(第八周) 2021年4月27日今天站桩感觉腰腹.喉咙.眉毛处,戴了3道紧箍咒,发胀发紧. [按:这个说法很有意思.在<西遊记>中,如来送 ...

共修集丨70. 站桩中出现的"白骨观" [按:道友守柔的练功报告.] 2021.4.29 昨晚打坐,先做潭底日红,再做闭息鼓腹,再潭底日红,坐下结上手印那会,眼前很多的亮点.有一下 ...

共修集丨73. 素白玄黑合阴阳 [道友素玄的练功报告.] "素玄",素为白,玄为黑,合起来就是阴阳.太极.感谢老师赐名,非常喜欢这个名字. [按:"赐名"可不敢 ...

共修集丨69. 烦恼无由更上心 [按:道友守柔的练功报告.] 2021.4.26 昨晚打坐,先做潭底日红,再做闭息鼓腹,做闭息鼓腹时整条脊柱都发热,完了后就观想火上有水,接着观想荷花,小孩能在荷花里动 ...

共修集丨68.不恐惧,不对抗 --跟守笃老师学站桩第七周(心空) [按:道友心空的练功报告,颇有进步,仅供参考.] 2021年4月20日今天在公园里的一颗老松柏树下站桩.微风拂煦,阳光暖暖的洒在身上 ...

共修集丨67.把握原则,放松去"玩儿" --跟守笃老师学站桩第六周(心空) [按:道友心空的练功报告.期间云游访道,没有详细点评,现在补上.] 2021年4月13日站桩用时60分 ...

共修集丨74."欢喜地" 跟随师父修习15个月,今日在学习<普照十方尘刹中>时读到"清净圆明,不垢不净,不增不减"."纯阳之体" ...

共修集丨11.阳光下的感觉，真好