我患有抑郁症多年，一直没说，从这四个思路进行认知层面的改变 / 开普饭

在一般的意识层面,人们一遇到抑郁焦虑,特别是会出现躯体反应,影响正常的生活和工作的抑郁症和焦虑症,本能的反应就是赶紧消灭焦虑抑郁,赶紧跟别人一样恢复正常的生活和工作,或者,赶紧快乐起来,赶紧幸福起来. ...

来访者现在自己的思维里不愿意出来怎么办? 林聪仁: 如果说第一次治疗他还是陷在自己的思维里面很正常. 第一次治疗是在建立关系中,我们不需要很快的跳出他的思维,所以我们的治疗是分阶段性的,初期要做什么, ...

文丨刘昊 · 主播丨涂山 "我的世界,连太阳都是黑色的,我每天都在自杀的想法中挣扎."这是一位产后抑郁的女性发出的呼救. 产后抑郁症--每年有15%-30%的女性深陷其中.她们对未 ...

心理咨询是一门艺术,是一门以"人"为本的艺术,是一门"运用之妙,存乎一心"的艺术. 一.现代心理咨询是一门整合的艺术没有一门技术是绝对完美的,各种技术都有其优 ...

发布时间:2021-02-02 这篇文字的起因,一来是最近正在重温并整理有关认知行为疗法的一些资料,再者,最近在来访的个案中,也针对抑郁症患者咨询的一些注意事项,感触颇深. 本文的构成并非针对抑郁症 ...

文章编号:F20210310 心理信息共享专刊本文系咖啡心理英语小组翻译第 463 篇文章适合大众的心理书单(2020-2021版) 给专业人士的心理书单(2020-2021版) 作者 |Ric ...

3 个月前,上海警方抓获了 69 名"情感挽回大师",他们骗了 500 多位受害人,卷走了 700 多万元. 该团伙的诈骗记录 | 央广网这个团伙打着专业心理咨询机构的旗号,通过 ...

本土化音乐治疗与各心理流派的结合及其作用机理(一) (一) 音乐治疗与各流派之间的结合非常广泛.例如音乐的认知治疗中,来访者被歌词在音乐的背景下产生更强的认知领悟效果,而且音乐使歌词进入大脑时具有情感 ...

蒲松龄,字留仙,一字剑臣,他的老家在柳泉庄,也叫满井庄,蒲松龄一直深爱自己的故乡,他自号柳泉居士,人们也叫他柳泉先生,由此足见.柳泉居士生于崇祯十三年,也就是公元1640年,卒于康熙五十四年(1715 ...

刚刷知乎,看到有个问题邀请,大致是说觉得自己的抑郁情绪基本根除,但是躯体症状很严重,无法消除也无法控制,具体表现就是情感麻木,缺乏感觉,思维迟缓,只会单线条的简单思维,无法进行发散性以及多角度的思维, ...

"大明宝钞"是在明朝洪武八年(1375年),由朱元璋宣布官方发行的唯一纸质货币,是世界上面积最大的货币之一.有着六种面额的划分,作为统一的流通纸币在货币史上有着十分重要的地位. 但 ...

每天耕耘最有趣.最实用的心理学现代社会快节奏的发展,越来越多的人不注重缓解自身生活和工作上的压力.积郁在心头的压力和负面情绪得不到释放,久而久之就会引发一系列的心理疾病. 根据2021年权威数据显示 ...

冷烫热烫都挺好的,根据发型的需要选择适合的烫发方式,才能达到理想的发型效果.每一种烫发方式都有优点和不足,比如烫羊毛卷这种发型冷烫就有优势,而烫大卷类型的发型热烫更有优势. 之前你一直用冷烫烫头发,理 ...

在农村,过去和现在都存在着土葬的习俗,人们认为"入土为安"是最好的安息方式,所以子子孙孙几千年一直流传至今,但随着耕地的不断减少,土葬慢慢开始被禁止,新的墓葬方式"火葬& ...

古生物学家是我一直以来想要从事的职业,不过我也深深知道这得有多困难--现在的我们这些爱好者能够看到这些现成的资料,真的多亏了古生物学家们. 古生物学一直是个有新化石就能推翻之前结论的学科,然而也存在着 ...

我是一名心理工作者,每天普及最实用的心理学知识,关注心理健康,关注各类心理疾病,今天我们要说的是抑郁症,我们来谈一谈什么是抑郁症,如果患了抑郁症到底到了什么程度? 在说这个之前,我们先来说一下什么是抑 ...

我患有抑郁症多年，一直没说，从这四个思路进行认知层面的改变