如果想长寿，仅仅靠锻炼是不够的，这些养生要点也不可忽视 / 开普饭

如果你想健康长寿,你应该有良好的生活习惯.良好的生活习惯有延年益寿.缓解精神压力的作用,能起到强身健体的作用.比如坚持适量运动和合理运动,避免坐着.熬夜,这些习惯不注意,时间长了,必然会影响身体的健康 ...

如果提起影响健康的因素,可能很多人都会提到抽烟喝酒.通过科普大家都知道抽烟喝酒给身体带来的伤害是非常大的.但是生活中总会有唱反调的人,他们会列举一些抽烟喝酒却长寿的人来反驳你,确实也让你一时找不出话来 ...

有调查表明,我国居民目前的平均寿命已经达到了76岁,相较于之前有了很大的提升,并且有越来越多的人突破了百岁大关,成为人人羡慕的长寿老人. "这类老人"的寿命之所以长,除了与生活水平 ...

▲徐再春国家级名中医.余杭一院名中医馆客座专家人人都说锻炼好,但已经退休的国家级名中医徐再春教授,却不这么认为. 徐再春在接受<杭州日报>采访时表示:人生有一傻,没病吃药最傻.别老照镜 ...

人人都说锻炼好,但已经退休的名中医徐再春教授,却不这么认为. 徐再春在接受<杭州日报>采访时表示:人生有一傻,没病吃药最傻.别老照镜子,看看肚子有没有大起来,特别是老年人.患上慢性病后拼命 ...

人人都说锻炼好,但已经退休的名中医徐再春教授,却不这么认为. 徐再春在接受<杭州日报>采访时表示:人生有一傻,没病吃药最傻.别老照镜子,看看肚子有没有大起来,特别是老年人.患上慢性病后拼命 ...

. ▲徐再春国家级名中医.余杭一院名中医馆客座专家人人都说锻炼好,但已经退休的国家级名中医徐再春教授,却不这么认为. 徐再春在接受<杭州日报>采访时表示:人生有一傻,没病吃药最傻.别老 ...

天气逐渐转凉,老年朋友一般都还是挺注意保暖的,这样可以避免一些疾病.但是不少老人急于做好保养,却因方法不对反而让身体变差了. 保健养生很重要,但是一定要注意,运动锻炼也是有讲究的,否则看似健康的锻炼习 ...

▲徐再春国家级名中医.余杭一院名中医馆客座专家人人都说锻炼好,但已经退休的国家级名中医徐再春教授,却不这么认为. 徐再春在接受<杭州日报>采访时表示:人生有一傻,没病吃药最傻.别老照镜 ...

说到养生,运动总是少不了的,适当的运动,给身体带来的好处确实不少,而且不同人群锻炼的结果也会不同. 但是一定要注意,运动锻炼也是有讲究的,否则看似健康的锻炼习惯,却也会对身体带来负面的影响. 余杭一院 ...

▲徐再春国家级名中医.余杭一院名中医馆客座专家人人都说锻炼好,但已经退休的国家级名中医徐再春教授,却不这么认为. 徐再春在接受<杭州日报>采访时表示:人生有一傻,没病吃药最傻.别老照镜 ...

如果想长寿，仅仅靠锻炼是不够的，这些养生要点也不可忽视