你体会不到身心合一，因为你总是恰好错过了那个永远存在的瞬间 / 开普饭

正念静坐30分钟

关于念头的文章回顾 <念头为什么烦人?> <拉锯扯锯念头来念头去> <武士与苍蝇> 杂念招人烦,对治念头的方法.文章也是一拨又一拨.不过前天在吐气法打卡小程序里看 ...

缘起缘深,幸福体验.因为多年前一次感冒咳嗽没及时治愈落了慢性支气管的病根,"肺是娇脏,肺朝百脉",咳咳咳伤了五脏六腑,咳坏了身体.这两个月又在咳,时好时坏,有时咳得夜不能眠.爱人得 ...

问:杨博士您好,您在<静坐>和<全部的你>这些书中,都有提到「奇点」(singularity).我在静坐的时候,曾经体会到一种禅定的境界,全身动不了.我知道自己还在,但是「我」 ...

<教父>里有一句很经典的话:"你真正想做的事,连神明都不要说." 对一个人而言,重要的东西,一定要收得住,不外露.说出去,能量外逸,会导致自己的执行力减弱,也会引来他人 ...

渊回道家:张至顺道长少吃荤多吃素,身心合一,身体自然发生变化修行如何能做到身心合一呢? 打坐静坐当中,身体如何发生变化呢? 这期渊回道家就这几个相关的问题,做一个分享交流. 在道家文化里面的< ...

疾如风烈如火静如林动如水定如山调拳架在有形的物质层面,是指通过调整身体各部位的位置.关系.结构,使拳法动作更加精细准确,身体顺畅. 在无形的心智层面,是指通过协调神.意.气.力的阴阳,维持 ...

人,若是身心完全合一的,则没有什么问题.身就是心,心就是身,六根互通,六神合一.眼耳鼻舌身意,似乎全部浓缩在一个意识焦点内.感觉手和脚在一起,感觉脑袋和屁股在一起,感觉眼睛和耳朵在一起,反正所有的都在 ...

读者:我的最大问题还是饮食习惯,心态变好了很多. 我:饮食只要在正常水平就行. 读者:每天早上会喝(冰糖,红枣,花生,核桃,杏仁,糯米,燕麦米)这类打的豆浆,会吃巧克力这类糖果,水果这些戒不掉.我最近 ...

一周又要过去了,这周听音频学习,除了<精英日课><刘润五分钟商学院>, 对于<武志红的心理学课>听得也比较多. 今天就从听这个节目的一些收获说开去. 这周听他讲创造 ...

任何静坐的方法,无论是专注或观,到最后,也只是让静坐的人和注意或观察的对象合一,融化到同一点. 身心合一,用意最多只是净化头脑──让我们无论身处外界人事的纷扰,或脑海里念头和情绪的杂乱,都可以集中注意 ...

你体会不到身心合一，因为你总是恰好错过了那个永远存在的瞬间