揉腹内壮功法—转自彭鑫谈内壮健康法 / 开普饭

在武侠小说里,经常会出现经脉之说,骨骼清奇之人必然能够打通任督二脉,成为武林高手.相信大家看完小说后都会想,会不会有一天自己也在因缘际会下突然打通了"任督二脉",从此练就绝世武功走 ...

这是我数年前收集的一个小功法.事情太多,正常的练功时间无法保证!每临睡前练习一会,感觉效果极佳.特介绍给各位初学者. 功法: 仰卧于床上,双目微毕,上下牙齿相对轻合,全身放松,自然呼吸.每次呼气时,自 ...

2017-09-18 作者:彭鑫博士中医彭鑫博士工作室仙人揉腹保健法仙人揉腹保健法又称为"内壮法",即通过一整套简单有序的轻柔按摩方法,使内脏元气汇聚,气血运行通畅,而达到& ...

凡人三百六十节,九窍五脏六腑.肌肤欲其通也,筋骨欲其固也,心志欲其和也,精气欲其行也,若此,则病无所居而恶无由生矣.病之留,恶之生也,精气郁也. --<吕氏春秋> 我曾经治疗过一个肺癌患者 ...

本文作者:彭鑫文章摘自:<彭鑫谈内壮健康法> (视频较大,建议在wifi环境中观看) "吹呴呼吸,吐故纳新,熊经鸟申,为寿而已矣."--先秦·庄子<庄子·外篇· ...

今天本文作者:彭鑫文章摘自:<彭鑫谈内壮健康法> (视频较大,建议在wifi环境中观看) 善摄生者,不劳神,不苦形,神形既安,祸何由可致?--明·胡文焕<新刻摄生集览> 随 ...

本文作者:彭鑫文章摘自:<彭鑫谈内壮健康法> "人之生死,全赖乎气.气聚则生,气壮则康,气衰则弱,气散则死."--清·王三尊<医权初编> 大家都听说过少林 ...

"人之生死,全赖乎气.气聚则生,气壮则康,气衰则弱,气散则死."--清·王三尊<医权初编> 大家都听说过少林派的<易筋经>,是少林寺"镇寺之宝&q ...

原创彭鑫医师中医彭鑫博士工作室本文作者:彭鑫文章摘自:<彭鑫谈内壮健康法> "后天之气得先天之气,则生生而不息:先天之气得后天之气,始化化而不穷也."--清·吴谦 ...

(视频较大,建议在wifi环境中观看) "肺清则气行,肺浊则气壅."--清·李用粹<证治汇补> 前几天去看望我一位朋友的父亲,老人家80多岁了,一辈子身体健康硬朗,没得 ...

强身先健胃,脾胃好了,身体才能强壮.<内经>云,'有胃气则生,无胃气则死'.人靠饮食以滋养全身,但饮食入胃,须赖脾胃的运化才能化生精血,供脏腑之需.所以脾胃功能失调的危害性,对老年人来说, ...

揉腹内壮功法—转自彭鑫谈内壮健康法