【心理学科】改善自我心理状态的10个方法 / 开普饭

当孩子进入青春期以后,你可能感觉自己的孩子换了一个人.他们不再对你撒娇,经常关上房门,拒绝你的邀请,你们之间的规则改变了. 不要担心,青少年专家Michael Riera阐明了青春期父母的角色: 在青 ...

看看医生,中医或心理医生,调理睡眠,睡眠好些精神就会好一点.然后找个喜欢的工作或参加一些娱乐活动,让思想上有个主题事情,让自己慢慢好起来. 谢谢悟空大师邀请生活就是苦辣酸甜都得尝人生就是春夏秋冬都 ...

首卷语在我们每个人的成长过程中,大多都会经历两次比较显著的变化,包括身体与心理两方面的变化,这两次变化分别是比较懵懂稚嫩的婴幼儿阶段和自主叛逆的青春期阶段. 而我们青春期孩子所拥有的心理远比我们认为 ...

图画:焯焯生活案例-- 我感觉自己这段时间状态非常不好.前一个星期我和初恋对象分手了,因为是异地,我那天哭了一个晚上,后来就时不时会莫名其妙地哭.然后我跟我妈说我是双性恋,她说我心理有问题,其实她一 ...

比如这一天发生的几件事情. 先是接到电话晚上有个应酬,问明白事情缘由,知道没啥事儿就是聚聚,不过不喜欢此类活动,先是试图拒绝,甚至给出建议,后还是答应. 这个行为应对,让我想去过去很多类似事情处理模式 ...

最实用的心理疗愈&最落地的身心灵平台文: 凡默(斑马) 二级心理咨询师|一级婚姻咨询师塔罗师|资深占星探索者主播: 锦若国家二级心理咨询师|斑马天空签约咨询师最近身边多了个双子座伙伴 ...

你要先告诉自己,我现在想象力太丰富了,那件事情是如何的还不确定,我可以过一会儿再想.以下是小编为大家整理如何克服紧张恐惧的心理方法,希望大家喜欢! 第一,你焦虑的事情是不是未来的事?并且你过早地为那件 ...

每个人都想拥有美好的生活, 但有时候却总陷入"自我"的泥沼. 如何从这些泥沼中挣脱出来, 活出属于自己美好的生活呢? 看了下面这10个技巧也许你就明白了．．．．．．第十.你要明 ...

每个人都想拥有美好的生活, 但有时候却总陷入"自我"的泥沼. 如何从这些泥沼中挣脱出来, 活出属于自己美好的生活呢? 看了下面这10个技巧也许你就明白了...... 第十.你要明 ...

01.不要对自己过分苛求有些人做事要求十全十美,对自己要求近乎吹毛求疵,往往因为小小的瑕疵而自责,结果受害者还是自己.为了避免挫折感,应该把目标和要求定在自己能力范围之内,懂得欣赏自 ...

让知识回家一站式收藏您的阅读与创作 [心理学科] 自我心理疗法:25种自我安慰的技巧如果生活让你感到疲惫,感到沮丧,细细品读下下面的文字,或许可以让你的心豁然开朗. 第一个安慰:最 ...

[心理学科] 自我接纳:走向自信终极之路文/兰小兵 -01- 自卑的人接纳自己是有条件的,自信的人接纳自己是无条件的自我接纳就是无条件地爱自己,喜欢自己,认可自己的价值与存 ...

[心理学科] 情商堪忧的10个表现,看看你占几条? 心理学家调查表明:人们体验的幸福感并不是由金钱.权力等决定的,真正能够影响幸福感的是人际关系的建立.一个人的成功不仅由智商决定,情商的影响更 ...

[心理学科] 每天问自己10个问题,然后去奋斗如果你想走出常规,放松心情,以积极的心态开始每一天,那就很有必要以自问的方式开始一天,这些问题会给我们带来力量和好心情. 1.我拥有什么 ...

[心理学科] 自我疗愈的四句话: 对不起,请原谅,谢谢你,我爱你! 作者:张兰欣其实,自我疗愈的方法很简单,就是四句话:对不起,请原谅,谢谢你,我爱你. 这四句话分别代表什么意思呢? ...

我们在这里为您提供10种提高卫生间隔断隔板耐用性的方法作为指导.希望这可以帮助. 1.轻轻安装尽管大多数厕所隔板的材料,如紧凑型抗倍特板,PVC面板,实心塑料,都具有高密度和坚固性的特点,但建议不要 ...

【心理学科】改善自我心理状态的10个方法