想睡个好觉吗？那就睡前别听音乐，催眠曲也不行... / 开普饭

大多数人整天都在听音乐,而且通常是在就寝的时候放松下来.但这真的会让你的睡眠受罪吗?当贝勒大学心理学和神经科学副教授.睡眠研究员迈克尔·斯卡林(Michael Scullin)意识到自己半夜醒来时,脑 ...

majer @ 2021.06.16 , 16:35 想必现代人都有这样的经验:某些音乐旋律在脑海中挥之不去,余音冲顶--这一现象被称为"耳中虫",一般发生在白天.但事实证明,这种 ...

大家周六好呀! 本期「简单心理WEEKLY」,你可以看到: 越能瞎起名,越有创造力准爸爸的"产前大脑",可以预测带孩子的能力被粗鲁打断后,人们容易"陷入偏见" ...

来源:中国日报网如果你发现某段音乐一直在脑中不断重复,这就是所谓的"耳虫上脑".耳虫现象一般发生在白天,但最近科学家发现,睡觉时耳虫也会在你脑中开启单曲循环模式,影响睡眠. [P ...

撰文 | 开水白菜蛋炒饭黄宇翔责编 | 攸淇 ● ● ● 1 开采稀土元素的新方法:从煤灰中 "寻宝" ...

好消息!2021年7月1日起,中国初级卫生保健基金会携手阿斯利康制药有限公司正式启动第三代芳香化酶抑制剂阿那曲唑(瑞宁得®)"瑞得新生"患者援助项目,为乳腺癌患者带来福利. 详细请 ...

几乎所有人,都有过被某段音频"洗脑"的经历.而随着短视频越来越火,这些"上头"的旋律更是让人欲罢不能. 就算你不看短视频,甚至彻底"戒网", ...

在生活中,很多人对"失眠"有不少误解,总觉得失眠就是睡不着,不是大病,也不用治.但其实,这是一种错误的认知,失眠不仅要治,还要及时治疗.长期睡眠不足的人患抑郁症.焦虑症的风险会明显 ...

道教道教是中国人的根蒂,是东方科学智慧之源,是中国人自己的宗教,是天尊对人间最慈悲的叮咛,传承华夏文明,弘扬中国道教文化,道教的弘扬离不开您的支持与鼓励,福生无量天尊. Official Accou ...

估计很多人记得电影<有话好好说>里,张艺谋导演扯着嗓子,用陕西方言喊"安红!我爱你!安红!我想你!我想你想得睡不着觉",简直是神来之笔,陕西人表示多年后忘记剧情,也不会 ...

2021-04-20 19:11 硅兔赛跑本文来自微信公众号:硅兔赛跑(ID:sv_race),作者:Lexie,编辑:Lu,原文标题:<调温床垫.睡眠手环.哄睡服务-...想睡个好觉究竟有多 ...

人长大成年,特别是步入中年的时候,肩上的负担变得越来越重,压力越来越大,就容易出现失眠的情况.就比如我一个40多岁的朋友,经常来跟我说晚上总是失眠,有时候十一点上床睡觉,凌晨两点都没睡着,总是想着各种 ...

发布时间:2021-03-13 睡眠,是每个人都需要的一件事,也是人一生中占很大分量的一件事,人一生中有1/3的时间在睡眠中度过.既然这么多的时间都要在睡眠中度过,那怎样拥有一个好的睡眠就显得很重要 ...

对于经常失眠的人来说,要想睡个好觉是件非常难得的事情,即便睡着了,天没亮就会醒过来,而且很难再次入睡,只能苦苦等到天明,别提有多痛苦了. 经常失眠的人,身体可能经常会出现这些情况: 1.失眠会 ...

每当夜深人静时,无数人躺在床上,拿起了手机,心里想着再看一秒就睡,没想到却再看了亿秒-- 当代年轻人睡得越来越少,也越来越晚了. 2020 中国睡眠报告显示,中国人 2020 年的平均睡眠时长为 6. ...

想睡个好觉吗？那就睡前别听音乐，催眠曲也不行...