【节气话养生】春分昼夜平，养肝正当时，专家支招体质养生

相关推荐

• 春分至，重养生，食2种春菜，饮3杯茶水，做4件事，守住一年健康

  今日,迎来"春分"节气,一个"分"字道出了昼夜.寒暑的界限. 春分,是古人很重视的节气. 又称"日中"."日夜分".&q ...

• 惊蛰，打开春天之门，顺时养生提示

  惊蛰是二十四节气中的第三个节气."蛰"的意思是藏,惊蛰寓意着蛰伏在泥土里冬眠的各种动物被惊醒了. 惊蛰,历书中记载道:"斗指丁为惊蛰,雷鸣动,蛰虫皆震起而出,故惊蛰.&q ...

• 春分昼夜平，养生阴阳衡

  春分,是春季九十天的中分点.春分这一天太阳直射地球赤道.春分节气平分了昼夜.寒暑,人们在保健养生时应注意保持人体的阴阳平衡状态.春分当天手诊人体阴阳平衡程度,最为精确.制定的手道养生调节方案,可能更最 ...

• 『春季养生』春季温补 养肝正当时

  按照中医"四季侧重"的养生原则,春季补五脏应以养肝为先.下面推荐三款行之有效的食疗良方. 枸杞粥 炒决明子10克(中药店有售),大米60克,冰糖少量.先将决明子加水煎煮取汁适量.然 ...

• 春季养肝正当时，六招疏解肝郁，补气益血！

    春季肝经当令,肝主疏泄,主情志,喜调达,人们应在万物复苏.生机勃勃的春日里多到室外活动,或到自然山水中踏青赏花,抒发情志,调和身心. 一年之计在于春,现代人往往很难抽身于生活工作中的繁杂事物,容易 ...

• 春季养肝正当时，三招教你疏解肝郁，补气益血！

  一年之计在于春,然而现代人往往很难抽身于生活工作中的繁杂事物,容易被一些烦事所困扰,精神压力增大,情志难以疏解,导致肝气郁结,郁久化火,而表现为烦躁易怒.心神不宁.抑郁焦虑或者时常叹气. 因此,春季养 ...

• 秋冬养肝正当时，十招教你护好肝

  肝脏作为我们人体重要的脏器之一,也是身体里最强大.功能最多的器官.养肝.护肝是我们每个人都应该重视的健康问题!正值秋冬转换,肝部的养生保健显得尤为重要.为您送上最全"养肝手册",保 ...

• 中医专家支招春季运动养生、情志调养

  雨水节气一过,南方已经春花烂漫.和风习习,春季是适合养生的好季节.中医专家指出,春季养生应当扶助阳气,调畅肝胆气机,注意情志调养和运动养生. 湖南中医药大学第一附属医院旷惠桃教授说,人在春季要注意情志 ...

• 腰腿疼痛、关节肿胀...别再硬撑了！专家支招“药膳汤”，祛风利水，养护正当时

  人到了中老年,身体难免会出现一些疼痛,尤其是关节部位,一旦疼痛,就说自己的风湿病犯了,可腰腿痛就是风湿病吗? 我国对风湿病的研究起步较晚,很多患者缺乏必要的风湿病知识,存在不少认识误区.今天,我们就来 ...

• 大厨支招 | 冬季养生怎么吃？中医食疗好建议！

  我们常听身边的朋友说自家孩子脾胃不好,有明显有口臭,眼窝青,身子瘦弱,吃啥也吃不多,咋吃也吃不胖,针对这种情况,我们素问养生的小妹大厨今天给大家推荐一款可以长期食用的健脾养胃食疗方:怀山小米粥. 怀山 ...

• 大雪养生，谷医堂为你支招：做好“藏、暖、补”，来年无病痛！

  大雪时节,万物潜藏 养生也要顺应自然规律 春生夏长,秋收冬藏 在大雪这个节气里 最重要就是这三个字:藏.暖.补 藏:固肾敛藏为主 冬藏养生,所谓"冬藏",就是指人到了冬天,应该养精 ...